1 主啊，

你是我們世世代代的居所。

2 群山尚未誕生，

大地和世界還未形成，

你就是上帝，直到永永遠遠。

3 你叫人歸回塵土，

說：「世人啊，歸回塵土吧。」

4 在你眼中，

千年如剛過的昨日，又如夜裡的一更。

5 你像急流一般把世人沖走，

叫他們如夢消逝。

他們像清晨的嫩草，

6 清晨還生機盎然，

傍晚就凋謝枯萎。

7 我們被你的怒氣消滅，

你的憤怒使我們顫抖。

8 你知道我們的罪惡，

我們隱秘的罪顯露在你面前。

9 我們活在你的烈怒之下，

一生就像一聲歎息飛逝而去。

10 我們一生七十歲，

強壯的可活八十歲，

但人生最美好的時光也充滿勞苦和愁煩，

生命轉瞬即逝，

我們便如飛而去。

11 誰明白你憤怒的威力？

誰明白你的烈怒而給你當得的敬畏呢？

12 求你教導我們明白人生有限，

使我們做有智慧的人。

13 耶和華啊，我還要等候多久？

求你回轉，憐憫你的僕人。

14 求你在清晨以慈愛來滿足我們，

使我們一生歡喜歌唱。

15 你使我們先前經歷了多少苦難和不幸的歲月，

求你也賜給我們多少歡樂的歲月。

16 求你讓僕人們看見你的作為，

讓我們的後代看見你的威榮。

17 願主，我們的上帝恩待我們，

使我們所做的亨通，

使我們所做的亨通。