1 耶和華啊，你已經洞察我，

認識我！

2 我坐下、我起來，你都知道；

你從遠方就知道我的意念。

3 我行路、我躺臥，你都細察；

你熟悉我的一切道路。

4 耶和華啊，我舌頭上的言語還沒有說，

看哪，你已經完全知道了！

5 你前後圍繞我，

把你的手按在我身上。

6 這知識對我過於奇妙，

過於高深，我不能達到。

7 我往哪裡去，逃避你的靈呢？

我往哪裡逃，躲避你的面呢？

8 如果我升到天上，你在那裡；

如果我躺在陰間，看哪，你也在那裡！

9 如果我揚起黎明的翅膀，

安居在海洋的盡頭，

10 縱然在那裡，你的手仍引導我，

你的右手也抓緊我。

11 就算我說：「黑暗必然覆蓋我，

我周圍的亮光也必變為黑夜」，

12 但對你來說，黑暗也不是黑暗，

黑夜如同白晝一樣明亮，

黑暗就像光明一樣。

13 是你創造了我的肺腑，

在我母腹中編織了我。

14 我要稱謝你，因為我受造*奇妙可畏；

你所做的奇妙，我的靈魂深深知道。

15 當我在隱祕處受造、

在大地的深處*被織成時，

我的形體不能向你隱藏。

16 我未成形的身體，你的眼睛早已看見；

你為我所定的日子，連一天也還沒有過，

就全都記在你的冊子上了。

17 神哪，你的意念對我是多麼寶貴*，

其數目又何等多！

18 如果我數算，它們比海沙更多；

我醒來時，我還是與你同在！

19 神哪，但願你殺掉惡人！

殺人流血的人哪，你們遠離我吧！

20 他們對你說詭詐的話，

你的敵人妄稱你的名。

21 耶和華啊，

難道我不恨那些恨你的人嗎？

難道我不厭惡那些起來敵對你的人嗎？

22 我恨惡他們到極點，

我以他們為仇敵。

23 神哪，求你洞察我，明白我的內心；

求你察驗我，明白我的思慮。

24 求你察看我有沒有讓你痛心的行為*，

引導我走永生的道路。