1 Disse comigo: "Tomarei cuidado com o que faço

e não pecarei no que digo.

Ficarei calado

enquanto o perverso estiver por perto".

2 Mas, enquanto eu estava em silêncio,

sem falar sequer de coisas boas,

a angústia cresceu dentro de mim.

3 Quanto mais eu pensava,

mais ardia meu coração;

então, decidi falar:

4 "Mostra-me, Senhor, como é breve meu tempo na terra;

mostra-me que meus dias estão contados

e que minha vida é passageira.

5 A vida que me deste não é mais longa que alguns palmos,

e diante de ti toda a minha existência não passa de um momento;

na verdade, o ser humano não passa de um sopro".

Interlúdio

6 Somos apenas sombras que se movem,

e nossas inquietações não dão em nada.

Acumulamos riquezas

sem saber quem as gastará.

7 Agora, Senhor, o que devo esperar?

És minha única esperança.

8 Livra-me de minha rebeldia

e não permitas que os tolos zombem de mim.

9 Estou calado; não direi uma só palavra,

pois minha punição vem de ti.

10 Mas, por favor, para de me castigar;

os golpes de tua mão me reduzem a nada!

11 Quando nos disciplinas por nossos pecados,

consomes como a traça o que nos é mais precioso;

o ser humano não passa de um sopro.

Interlúdio

12 Ouve minha oração, Senhor!

Escuta meus clamores por socorro!

Não ignores minhas lágrimas,

pois sou como estrangeiro diante de ti,

um viajante que está só de passagem,

como eram meus antepassados.

13 Desvia de mim o olhar, para que eu volte a sorrir,

antes que eu me vá e deixe de existir.

1 Tôi nói rằng: Tôi sẽ giữ các đường lối tôi, Để tôi không đúng lưỡi mình mà phạm tội: Đang khi kẻ ác ở trước mặt tôi, Tôi sẽ lấy khớp giữ miệng tôi lại.2 Tôi câm, không lời nói, Đến đỗi lời lành cũng không ra khỏi miệng; Còn nỗi đau đớn tôi bị chọc lên.3 Lòng tôi nóng nảy trong mình tôi, Đương khi tôi suy gẫm, lửa cháy lên, Bấy giờ lưỡi tôi nói:4 Hãy Đức Giê-hô-va, xin cho tôi biết cuối cùng tôi, Và số các ngày tôi là thể nào; Xin cho tôi biết mình mỏng mảnh là bao.5 Kìa, Chúa khiến ngày giờ tôi dài bằng bàn tay, Và đời tôi như không không được mặt Chúa; Phải, mỗi người, dầu đứng vững, chỉ là hư không.6 Quả thật, mỗi người bước đi khác nào như bóng; Ai nấy đều rối động luống công; Người chất chứa của cải, nhưng chẳng biết ai sẽ thâu lấy.7 Hỡi Chúa, bây giờ tôi trông đợi gì? Sự trông đợi tôi ở nơi Chúa.8 Xin hãy giải cứu tôi khỏi các sự vi phạm tôi; Chớ làm tôi nên sự nhuốc nhơ của kẻ ngu dại.9 Tôi câm, chẳng mở miệng ra, Bởi vì Chúa đã làm sự ấy.10 Xin cất khỏi tôi sự trách phạt của Chúa: Tôi tiêu hao bởi tay Chúa đánh phạt.11 Khi Chúa trách phạt loài người vì cớ gian ác, Thì Chúa làm hao mòn sự đẹp đẽ họ khác nào như con sùng: Thật, mọi người chỉ là hư không.12 Đức Giê-hô-va ôi! xin hãy nghe lời cầu nguyện tôi, lắng tai nghe tiếng kêu cầu của tôi; Xin chớ nín lặng về nước mắt tôi, Vì tôi là người lạ nơi nhà Chúa, Kẻ khác ngụ như các tổ phụ tôi.13 Chúa ôi! xin hãy dung thứ tôi, để tôi hồi sức lại Trước khi tôi đi mất, không còn nữa.