1 Senhor, tu tens sido o nosso refúgio de geração em geração.

2 Antes que nascessem os montes, ou que tivesses formado a terra e o mundo, sim, de eternidade a eternidade tu és Deus.

3 Tu reduzes o homem ao pó, e dizes: Voltai, filhos dos homens!

4 Porque mil anos aos teus olhos são como o dia de ontem que passou, e como uma vigília da noite.

5 Tu os levas como por uma torrente; são como um sono; de manhã são como a erva que cresce;

6 de manhã cresce e floresce; à tarde corta-se e seca.

7 Pois somos consumidos pela tua ira, e pelo teu furor somos conturbados.

8 Diante de ti puseste as nossas iniqüidades, à luz do teu rosto os nossos pecados ocultos.

9 Pois todos os nossos dias vão passando na tua indignação; acabam-se os nossos anos como um suspiro.

10 A duração da nossa vida é de setenta anos; e se alguns, pela sua robustez, chegam a oitenta anos, a medida deles é canseira e enfado; pois passa rapidamente, e nós voamos.

11 Quem conhece o poder da tua ira? e a tua cólera, segundo o temor que te é devido?

12 Ensina-nos a contar os nossos dias de tal maneira que alcancemos corações sábios.

13 Volta-te para nós, Senhor! Até quando? Tem compaixão dos teus servos.

14 Sacia-nos de manhã com a tua benignidade, para que nos regozijemos e nos alegremos todos os nossos dias.

15 Alegra-nos pelos dias em que nos afligiste, e pelos anos em que vimos o mal.

16 Apareça a tua obra aos teus servos, e a tua glória sobre seus filhos.

17 Seja sobre nós a graça do Senhor, nosso Deus; e confirma sobre nós a obra das nossas mãos; sim, confirma a obra das nossas mãos.

1 Lord, you have been our dwelling place throughout all generations.

2 Before the mountains were born or you brought forth the whole world, from everlasting to everlasting you are God.

3 You turn people back to dust, saying, "Return to dust, you mortals."

4 A thousand years in your sight are like a day that has just gone by, or like a watch in the night.

5 Yet you sweep people away in the sleep of death — they are like the new grass of the morning:

6 In the morning it springs up new, but by evening it is dry and withered.

7 We are consumed by your anger and terrified by your indignation.

8 You have set our iniquities before you, our secret sins in the light of your presence.

9 All our days pass away under your wrath; we finish our years with a moan.

10 Our days may come to seventy years, or eighty, if our strength endures; yet the best of them are but trouble and sorrow, for they quickly pass, and we fly away.

11 If only we knew the power of your anger! Your wrath is as great as the fear that is your due.

12 Teach us to number our days, that we may gain a heart of wisdom.

13 Relent, LORD! How long will it be? Have compassion on your servants.

14 Satisfy us in the morning with your unfailing love, that we may sing for joy and be glad all our days.

15 Make us glad for as many days as you have afflicted us, for as many years as we have seen trouble.

16 May your deeds be shown to your servants, your splendor to their children.

17 May the favor "of the Lord our God rest on us; establish the work of our hands for us — yes, establish the work of our hands.