1 （ 可 拉 后 裔 的 训 诲 诗 ， 交 与 伶 长 。 ） 神 啊 ， 你 在 古 时 ， 我 们 列 祖 的 日 子 所 行 的 事 ， 我 们 亲 耳 听 见 了 ； 我 们 的 列 祖 也 给 我 们 述 说 过 。
2 你 曾 用 手 赶 出 外 邦 人 ， 却 栽 培 了 我 们 列 祖 ； 你 苦 待 列 邦 ， 却 叫 我 们 列 祖 发 达 。
3 因 为 他 们 不 是 靠 自 己 的 刀 剑 得 地 土 ， 也 不 是 靠 自 己 的 膀 臂 得 胜 ， 乃 是 靠 你 的 右 手 、 你 的 膀 臂 ， 和 你 脸 上 的 亮 光 ， 因 为 你 喜 悦 他 们 。
4 神 啊 ， 你 是 我 的 王 ； 求 你 出 令 使 雅 各 得 胜 。
5 我 们 靠 你 要 推 倒 我 们 的 敌 人 ， 靠 你 的 名 要 践 踏 那 起 来 攻 击 我 们 的 人 。
6 因 为 ， 我 必 不 靠 我 的 弓 ； 我 的 刀 也 不 能 使 我 得 胜 。
7 惟 你 救 了 我 们 脱 离 敌 人 ， 使 恨 我 们 的 人 羞 愧 。
8 我 们 终 日 因 神 夸 耀 ， 还 要 永 远 称 谢 你 的 名 。 （ 细 拉 ）
9 但 如 今 你 丢 弃 了 我 们 ， 使 我 们 受 辱 ， 不 和 我 们 的 军 兵 同 去 。
10 你 使 我 们 向 敌 人 转 身 退 后 ； 那 恨 我 们 的 人 任 意 抢 夺 。
11 你 使 我 们 当 作 快 要 被 吃 的 羊 ， 把 我 们 分 散 在 列 邦 中 。
12 你 卖 了 你 的 子 民 也 不 赚 利 ， 所 得 的 价 值 并 不 加 添 你 的 赀 财 。
13 你 使 我 们 受 邻 国 的 羞 辱 ， 被 四 围 的 人 嗤 笑 讥 刺 。
14 你 使 我 们 在 列 邦 中 作 了 笑 谈 ， 使 众 民 向 我 们 摇 头 。
15 我 的 凌 辱 终 日 在 我 面 前 ， 我 脸 上 的 羞 愧 将 我 遮 蔽 ，
16 都 因 那 辱 骂 毁 谤 人 的 声 音 ， 又 因 仇 敌 和 报 仇 人 的 缘 故 。
17 这 都 临 到 我 们 身 上 ， 我 们 却 没 冇 忘 记 你 ， 也 没 冇 违 背 你 的 约 。
18 我 们 的 心 没 冇 退 后 ； 我 们 的 脚 也 没 冇 偏 离 你 的 路 。
19 你 在 野 狗 之 处 压 伤 我 们 ， 用 死 荫 遮 蔽 我 们 。
20 倘 若 我 们 忘 了 神 的 名 ， 或 向 别 神 举 手 ，
21 神 岂 不 鉴 察 这 事 么 ？ 因 为 他 晓 得 人 心 里 的 隐 秘 。
22 我 们 为 你 的 缘 故 终 日 被 杀 ； 人 看 我 们 如 将 宰 的 羊 。
23 主 啊 ， 求 你 睡 醒 ， 为 何 儘 睡 呢 ？ 求 你 兴 起 ， 不 要 永 远 丢 弃 我 们 ！
24 你 为 何 掩 面 ， 不 顾 我 们 所 遭 的 苦 难 和 所 受 的 欺 压 ？
25 我 们 的 性 命 伏 于 尘 土 ； 我 们 的 肚 腹 紧 贴 地 面 。
26 求 你 起 来 帮 助 我 们 ！ 凭 你 的 慈 爱 救 赎 我 们 ！
1 神啊！ 你在古时， 在我们列祖的日子所作的事， 我们亲耳听见了， 我们的列祖也给我们述说过。
2 你曾亲手把列国赶出去， 却栽培了我们的列祖； 你曾苦待众民， 却使我们的列祖昌盛。
3 因为他们取得那地， 不是靠自己的刀剑； 他们得胜， 也不是靠自己的膀臂； 而是靠你的右手、你的膀臂和你脸上的光， 因为你喜悦他们。
4 神啊！ 你是我的王； 求你出令， 使雅各得胜。
5 我们靠着你， 必打倒我们的敌人； 靠着你的名， 必践踏那些起来攻击我们的。
6 因为我不是倚靠我的弓， 我的刀剑也不能使我得胜。
7 但你使我们胜过了我们的敌人， 使憎恨我们的人都羞愧。
8 我们整天因 神夸耀， 我们要永远称赞你的名。（细拉）
9 现在， 你却弃绝我们， 使我们受辱， 不再和我们的军队一同出征。
10 你使我们在敌人面前转身后退； 憎恨我们的人都任意抢掠。
11 你使我们像给人宰吃的羊， 把我们分散在列国中。
12 你把你的子民廉价出售； 他们的售价并没有使你得到利益。
13 你使我们成为邻居的羞辱， 成为我们四周的人讥笑和讽刺的对象。
14 你使我们在列国中成为话柄， 在万民中使人摇头。
15 我的羞辱整天在我面前， 我脸上的羞愧把我遮盖了；
16 都因那辱骂和毁谤的人的声音， 并因仇敌和报仇者的缘故。
17 这一切临到我们身上， 我们却没有忘记你， 也没有违背你的约。
18 我们的心没有退后， 我们的脚步也没有偏离你的路。
19 但你竟在野狗之地把我们压伤了， 又以死亡的阴影笼罩我们。
20 如果我们忘记了我们 神的名， 或是向别神伸手祷告；
21 神不会查究这事吗？因为他知道人心的隐秘。
22 为你的缘故， 我们终日被置于死地； 人看我们如同将宰的羊。
23 主啊！ 求你醒来， 为什么还睡着呢？求你起来， 不要永远弃绝我们。
24 你为什么掩面， 忘记了我们的苦难和压迫呢？
25 我们俯伏在尘土之上； 我们的身体紧贴地面。
26 求你起来帮助我们， 为了你慈爱的缘故救赎我们。