1 （ 可 拉 后 裔 的 诗 歌 ， 交 与 伶 长 。 调 用 女 音 。 ） 　 神 是 我 们 的 避 难 所 ， 是 我 们 的 力 量 ， 是 我 们 在 患 难 中 随 时 的 帮 助 。

2 所 以 ， 地 虽 改 变 ， 山 虽 摇 动 到 海 心 ，

3 其 中 的 水 虽 匉 訇 翻 腾 ， 山 虽 因 海 涨 而 战 抖 ， 我 们 也 不 害 怕 。 （ 细 拉 ）

4 冇 一 道 河 ， 这 河 的 分 汊 使 　 神 的 城 欢 喜 ； 这 城 就 是 至 高 者 居 住 的 圣 所 。

5 神 在 其 中 ， 城 必 不 动 摇 ； 到 天 一 亮 ， 　 神 必 帮 助 这 城 。

6 外 邦 喧 嚷 ， 列 国 动 摇 ； 　 神 发 声 ， 地 便 鎔 化 。

7 万 军 之 耶 和 华 与 我 们 同 在 ； 雅 各 的 　 神 是 我 们 的 避 难 所 ！ （ 细 拉 ）

8 你 们 来 看 耶 和 华 的 作 为 ， 看 他 使 地 怎 样 荒 凉 。

9 他 止 息 刀 兵 ， 直 到 地 极 ； 他 折 弓 、 断 枪 ， 把 战 车 焚 烧 在 火 中 。

10 你 们 要 休 息 ， 要 知 道 我 是 　 神 ！ 我 必 在 外 邦 中 被 尊 崇 ， 在 遍 地 上 也 被 尊 崇 。

11 万 军 之 耶 和 华 与 我 们 同 在 ； 雅 各 的 　 神 是 我 们 的 避 难 所 ！

1 神是我们的避难所， 是我们的力量， 是我们在患难中随时都可得到的帮助。

2 因此， 地虽然震动， 群山虽然崩塌入海洋的深处， 我们也不害怕。

3 虽然海浪翻腾澎湃， 虽然山岳因波涛汹涌摇动， 我们也不害怕。（细拉）

4 有一条河， 它众多的支流使 神的城充满快乐； 这城就是至高者居住的圣所。

5 神在城中， 城必不动摇； 天一亮， 神必帮助它。

6 列邦喧嚷， 万国动摇； 神一发声， 地就融化。

7 万军之耶和华与我们同在； 雅各的 神是我们的保障。（细拉）

8 你们都来， 看耶和华的作为， 看他怎样使地荒凉。

9 他使战争止息， 直到地极； 他把弓折毁， 把矛砍断， 把战车用火焚烧。

10 你们要住手， 要知道我是 神； 我要在列国中被尊崇， 我要在全地上被尊崇。

11 万军之耶和华与我们同在； 雅各的 神是我们的保障。（细拉）