1 （ 亚 萨 的 诗 ， 照 耶 杜 顿 的 作 法 ， 交 与 伶 长 。 ） 我 要 向 神 发 声 呼 求 ； 我 向 神 发 声 ， 他 必 留 心 听 我 。
2 我 在 患 难 之 日 寻 求 主 ； 我 在 夜 间 不 住 地 举 手 祷 告 ； 我 的 心 不 肯 受 安 慰 。
3 我 想 念 神 ， 就 烦 燥 不 安 ； 我 沉 吟 悲 伤 ， 心 便 发 昏 。 （ 细 拉 ）
4 你 叫 我 不 能 闭 眼 ； 我 烦 乱 不 安 ， 甚 至 不 能 说 话 。
5 我 追 想 古 时 之 日 ， 上 古 之 年 。
6 我 想 起 我 夜 间 的 歌 曲 ， 扪 心 自 问 ； 我 心 里 也 仔 细 省 察 。
7 难 道 主 要 永 远 丢 弃 我 ， 不 再 施 恩 么 ？
8 难 道 他 的 慈 爱 永 远 穷 尽 ， 他 的 应 许 世 世 废 弃 么 ？
9 难 道 神 忘 记 幵 恩 ， 因 发 怒 就 止 住 他 的 慈 悲 么 ？ （ 细 拉 ）
10 我 便 说 ： 这 是 我 的 懦 弱 ， 但 我 要 追 念 至 高 者 显 出 右 手 之 年 代 。
11 我 要 题 说 耶 和 华 所 行 的 ； 我 要 纪 念 你 古 时 的 奇 事 。
12 我 也 要 思 想 你 的 经 营 ， 默 念 你 的 作 为 。
13 神 啊 ， 你 的 作 为 是 洁 净 的 ； 冇 何 神 大 如 神 呢 ？
14 你 是 行 奇 事 的 神 ； 你 曾 在 列 邦 中 彰 显 你 的 能 力 。
15 你 曾 用 你 的 膀 臂 赎 了 你 的 民 ， 就 是 雅 各 和 约 瑟 的 子 孙 。 （ 细 拉 ）
16 神 啊 ， 诸 水 见 你 ， 一 见 就 都 惊 惶 ； 深 渊 也 都 战 抖 。
17 云 中 倒 出 水 来 ； 天 空 发 出 响 声 ； 你 的 箭 也 飞 行 四 方 。
18 你 的 雷 声 在 旋 风 中 ； 电 光 照 亮 世 界 ； 大 地 战 抖 震 动 。
19 你 的 道 在 海 中 ； 你 的 路 在 大 水 中 ； 你 的 脚 踪 无 人 知 道 。
20 你 曾 藉 摩 西 和 亚 伦 的 手 引 导 你 的 百 姓 ， 好 象 羊 群 一 般 。
1 我要向 神发声呼求， 我向 神发声， 他必留心听我。
2 我在患难的日子寻求主， 我整夜举手祷告， 总不倦怠， 我的心不肯受安慰。
3 我想到 神， 就哀怨唉哼； 我沉思默想， 心灵就烦乱。（细拉）
4 你使我不能合眼， 我烦躁不安， 连话也说不出来。
5 我回想过往的日子， 上古的年代；
6 我想起我夜间的诗歌。我的心沉思默想， 我的灵仔细探究。
7 主要永远丢弃我， 不再施恩吗？
8 他的慈爱永远消失， 他的应许永久废去吗？
9 神忘记施恩， 因忿怒而止住他的怜悯吗？（细拉）
10 因此我说： "这是我的忧伤： 至高者的右手已经改变了（"至高者的右手已经改变了"或译： "但我要追念至高者显出右手的年代"）！ "
11 我要述说耶和华的作为， 我要记念你古时所行的奇事。
12 我要默想你一切所行的， 思想你的作为。
13 神啊！ 你的道路是圣洁的， 有哪一位神好像我们的 神这样伟大呢？
14 你是行奇事的 神， 你在万民中显明你的能力。
15 你曾用你的膀臂救赎你的子民， 就是雅各和约瑟的子孙。（细拉）
16 神啊！ 众水看见你， 众水看见你就惧怕， 深渊也都战抖。
17 密云倾降雨水， 天空发出响声， 你的箭闪射四方。
18 你的雷声在旋风中响起来， 闪电照亮了世界， 大地战抖震动。
19 你的道路经过海洋， 你的路径穿过大水， 但你的脚踪无人知道。
20 你曾借着摩西和亚伦的手， 带领你的子民如同带领羊群一样。