A song of ascents.

1 I lift up my eyes to the mountains—

where does my help come from?

2 My help comes from the Lord,

the Maker of heaven and earth.

3 He will not let your foot slip—

he who watches over you will not slumber;

4 indeed, he who watches over Israel

will neither slumber nor sleep.

5 The Lord watches over you—

the Lord is your shade at your right hand;

6 the sun will not harm you by day,

nor the moon by night.

7 The Lord will keep you from all harm—

he will watch over your life;

8 the Lord will watch over your coming and going

both now and forevermore.

Cântico de peregrinação

1 Levantarei os meus olhos

para os montes,

de onde vem o meu socorro.

2 O meu socorro vem do Senhor

que fez o céu e a terra.

3 Não deixará vacilar o teu pé;

aquele que te guarda

não tosquenejará.

4 Eis que não tosquenejará

nem dormirá

o guarda de Israel.

5 O Senhor é quem te guarda;

o Senhor é a tua sombra

à tua direita.

6 O sol não te molestará de dia

nem a lua de noite.

7 O Senhor te guardará

de todo o mal;

guardará a tua alma.

8 O Senhor guardará a tua entrada

e a tua saída,

desde agora e para sempre.