1 耶和华啊！ 求你不要在忿怒中责备我， 也不要在烈怒中管教我。 2 因为你的箭射入我身， 你的手压住我。 3 因你的忿怒， 我体无完肤； 因我的罪恶， 我的骨头都不安妥。 4 我的罪孽高过我的头， 如同重担， 使我担当不起。 5 因为我的愚昧， 我的伤口发臭流脓。 6 我屈身弯腰， 弯到极低， 整天哀痛， 到处行走。 7 我的两腰灼痛， 我体无完肤。 8 我已经疲乏无力， 被压得粉碎了； 我因心里痛苦而唉哼。 9 主啊！ 我的心愿都在你面前， 我不向你隐瞒我的叹息。 10 我的心剧烈跳动， 我的力量衰退； 连我眼中的光彩也消逝了。 11 我的良朋密友因我的灾祸， 都站到一旁去； 我的亲人也都站得远远的。 12 那些寻索我命的， 设下网罗； 那些想要害我的， 口说威吓的话， 他们整天思想诡计。 13 至于我， 像个聋子， 不能听见； 像个哑巴， 不能开口。 14 我竟变成了一个像是不能听见的人， 变成了一个口中不能反驳的人。 15 耶和华啊！ 我等候你； 主我的 神啊！ 你必应允我。 16 因为我曾说： "你要让他们向我夸耀； 我的脚滑跌的时候， 不要让他们向我夸口。" 17 我随时会跌倒， 我的痛苦常在我面前。 18 我要承认我的罪孽， 我要因我的罪忧伤。 19 但我强悍的仇敌众多， 无理憎恨我的不断增加。 20 那些以恶报善的都与我作对， 因为我追求良善。 21 耶和华啊！ 求你不要离弃我； 我的 神啊， 求你不要远离我。 22 拯救我的主啊！ 求你快来帮助我。

1 Viešpatie, nebausk manęs rūstaudamas ir neplak savo įniršyje.2 Tavo strėlės įsmigo į mane ir Tavo ranka slegia mane.3 Nebėra nieko sveiko mano kūne dėl Tavo rūstybės ir poilsio mano kauluose dėl mano nuodėmės.4 Mano kaltės iškilo virš mano galvos; lyg sunki našta jos pasidarė man per sunkios.5 Dvokia ir pūliuoja mano žaizdos dėl mano kvailybės.6 Esu varge, visai sulinkęs, vaikštau nusiminęs visą dieną.7 Mano strėnos dega, nieko sveiko nebėra mano kūne.8 Nusilpęs, labai sudaužytas vaitoju dėl savo širdies nerimo.9 Viešpatie, Tu žinai visus mano troškimus ir mano dūsavimas nėra paslėptas nuo Tavęs.10 Mano širdis smarkiai plaka, netekau jėgų, mano akių šviesa nyksta.11 Mano draugai ir bičiuliai laikosi atstu nuo mano skausmų; mano artimieji stovi iš tolo.12 Kurie kėsinasi į mano gyvybę, paspendė žabangus; kurie siekia man pakenkti, grasina man sunaikinimu, visą dieną rengia klastas.13 Esu lyg kurčias­negirdžiu, lyg nebylys­neatveriu burnos.14 Tapau lyg žmogus, kuris nieko negirdi, kurio burnoje nėra atsakymo.15 Viešpatie, Tavimi viliuosi. Tu išgirsi, Viešpatie, mano Dieve!16 Sakau: "Tenesidžiaugia ir tenesididžiuoja jie prieš mane, kai mano koja paslysta!"17 Esu pasiruošęs kristi, mano kentėjimai nesiliauja.18 Išpažinsiu savo kaltę, gailėsiuosi dėl savo nuodėmės.19 Mano priešai gyvena ir yra galingi, ir daug tų, kurie nekenčia manęs neteisingai.20 Kurie atlygina piktu už gera, yra mano priešai, nes seku gera.21 Viešpatie, nepalik manęs! Mano Dieve, nebūk toli nuo manęs!22 Skubėk padėti man, Viešpatie, mano gelbėtojau!