1 အို​ဘု​ရား​သ​ခင်၊ ကိုယ်​တော်​သည် အ​ကျွန်ုပ်၏​ဘု​ရား​သ​ခင် ဖြစ်​တော်​မူ၏။ ကိုယ်​တော်​ကို ကြိုး​စား၍ ရှာ​ပါ၏။ ရေ​မ​ရှိ သွေ့​ခြောက်​သော​လွင်​ပြင်၌ အ​ကျွန်ုပ်၏​ဝိ​ညာဉ်​သည် ကိုယ်​တော်​ကို ငတ်​ပါ၏။ အ​ကျွန်ုပ်၏ ကိုယ်​ခ​န္ဓာ​သည်​လည်း ကိုယ်​တော်​ကို လွမ်း​ဆွတ်​ပါ၏။ 2 ဘုန်း​တန်​ခိုး အာ​နု​ဘော်​တော်​ကို​မြင်​ခြင်း​ငှာ၊ သန့်​ရှင်း​ရာ​ဌာ​န​တော်၌ ထို​သို့ ကိုယ်​တော်​ကို ဖူး​မျှော်​ပါ​ပြီ။ 3 က​ရု​ဏာ​တော်​သည် အ​သက်​ထက်​သာ၍ ကောင်း​သော​ကြောင့်၊ အ​ကျွန်ုပ်၏​နှုတ်​သည် ကိုယ်​တော်​ကို ချီး​မွမ်း​ရ​ပါ​မည်။ 4 ထို​သို့ အ​သက်​ရှင်​စဉ်​တွင် ကိုယ်​တော်​ကို ကောင်း​ချီး​ပေး​ပါ​မည်။ နာ​မ​တော်​ကို အ​မှီ​ပြု​လျက် လက်​ကို​ချီ​ပါ​မည်။ 5,6 အိပ်​ရာ​ပေါ်​မှာ ကိုယ်​တော်​ကို အောက်​မေ့၍၊ ညဉ့်​ယံ​တို့၌ ကိုယ်​တော်​ကို ဆင်​ခြင်​လျက်​နေ​သော​အ​ခါ၊ ဆီ​ဥ​ကို​လည်း​ကောင်း၊ ဆူ​သော​အ​သား​ကို​လည်း​ကောင်း စား၍​ဝ​သ​ကဲ့​သို့၊ အ​ကျွန်ုပ်၏​ဝိ​ညာဉ်​သည်​ဝ၍ ရွှင်​လန်း​သော​နှုတ်​ခမ်း​နှင့် အ​ကျွန်ုပ်၏​နှုတ်​သည် ကိုယ်​တော်​ကို ချီး​မွမ်း​ပါ​မည်။ 7 အ​ကျွန်ုပ်​ကို မ​စ​တော်​မူ​သော​ကြောင့်၊ အ​တောင်​တော်​အ​ရိပ်၌ ဝမ်း​မြောက်​ပါ​မည်။ 8 အ​ကျွန်ုပ်၏​ဝိ​ညာဉ်​သည် ကိုယ်​တော်၌​မှီ​ဝဲ၍၊ လက်​ယာ​လက်​တော်​သည် အ​ကျွန်ုပ်​ကို ထောက်​မ​တော်​မူ၏။ 9 အ​ကျွန်ုပ်​အ​သက်​ကို ဖျက်​ဆီး​ခြင်း​ငှာ​ရှာ​သော​သူ​တို့​သည် မြေ​ကြီး​အောက်​အ​ရပ်​သို့ ဆင်း​ရ​ကြ​မည်။ 10 ဓား​ဘေး​ဖြင့်​ဆုံး၍၊ မြေ​ခွေး​စား​ရန် ဖြစ်​ရ​ကြ​လိမ့်​မည်။ 11 ရှင်​ဘု​ရင်​မူ​ကား၊ ဘု​ရား​သ​ခင်၌ ဝမ်း​မြောက်​လိမ့်​မည်။ ဘု​ရား​သ​ခင်​ကို တိုင်​တည်၍ ကျိန်​ဆို​သော​သူ​အ​ပေါင်း​တို့​သည် ဝါ​ကြွား​ကြ​လိမ့်​မည်။ မု​သား​စ​ကား​ကို ပြော​သော​သူ​တို့၏​နှုတ်​မူ​ကား ပိတ်​လျက်​ရှိ​လိမ့်​မည်။