1 Muitas vezes me angustiaram

desde a minha mocidade,

diga agora Israel;

2 Muitas vezes me angustiaram

desde a minha mocidade;

todavia não prevaleceram

contra mim.

3 Os lavradores araram

sobre as minhas costas;

compridos fizeram os seus sulcos.

4 O Senhor é justo;

cortou as cordas dos ímpios.

5 Sejam confundidos,

e voltem para trás

todos os que odeiam a Sião.

6 Sejam como a erva dos telhados

que se seca antes

que a arranquem.

7 Com a qual o segador

não enche a sua mão,

nem o que ata os feixes

enche o seu braço.

8 Nem tampouco os que passam

dizem:

A bênção do Senhor

seja sobre vós;

nós vos abençoamos

em nome do Senhor.

1 "They have greatly oppressed me from my youth,"

let Israel say;

2 "they have greatly oppressed me from my youth,

but they have not gained the victory over me.

3 Plowmen have plowed my back

and made their furrows long.

4 But the Lord is righteous;

he has cut me free from the cords of the wicked."

5 May all who hate Zion

be turned back in shame.

6 May they be like grass on the roof,

which withers before it can grow;

7 a reaper cannot fill his hands with it,

nor one who gathers fill his arms.

8 May those who pass by not say to them,

"The blessing of the Lord be on you;

we bless you in the name of the Lord."