1 Maschil di Heman Ezrahita, che è un cantico di salmo dato al capo de’ Musici, dei figliuoli di Core, per Cantarlo sopra Mahalat. O SIGNORE Iddio della mia salute, Io grido di giorno e di notte, nel tuo cospetto.
2 Venga la mia orazione in tua presenza; Inchina il tuo orecchio al mio grido.
3 Perciocchè l’anima mia è sazia di mali; E la mia vita è giunta infino al sepolcro.
4 Io son reputato del numero di quelli che scendono nella fossa; Io son simile ad un uomo che non ha più forza alcuna.
5 Io sono spacciato fra i morti, Come gli uccisi che giacciono nella sepoltura, De’ quali tu non ti ricordi più; E che son ricisi dalla tua mano.
6 Tu mi hai posto in una fossa bassissima, In tenebre, in luoghi profondi.
7 L’ira tua si è posata sopra me, E tu mi hai abbattuto con tutti i tuoi flutti. Sela.
8 Tu hai allontanati da me i miei conoscenti, Tu mi hai renduto loro grandemente abbominevole; Io son serrato, e non posso uscire.
9 L’occhio mio è doglioso d’afflizione; O Signore, io grido a te tuttodì, Io spiego a te le palme delle mie mani
10 Opererai tu alcuna maraviglia inverso i morti? I trapassati risorgeranno essi, per celebrarti? Sela.
11 La tua benignità si narrerà ella nel sepolcro? E la tua verità nel luogo della perdizione?
12 Le tue maraviglie si conosceranno esse nelle tenebre? E la tua giustizia nella terra dell’obblio?
13 Ora quant’è a me, o Signore, io grido a te; E la mia orazione ti si fa incontro la mattina.
14 Perchè scacci, o Signore, l’anima mia? Perchè nascondi il tuo volto da me?
15 Io son povero, e vengo meno fin dalla mia giovanezza; Io porto i tuoi spaventi, e ne sto in forse.
16 Le tue ire mi son passate addosso; I tuoi terrori mi hanno deserto;
17 Mi han circondato come acque tuttodì; Tutti quanti mi hanno intorniato.
18 Tu hai allontanati da me amici e compagni; I miei conoscenti son nascosti nelle tenebre
1 耶和华、拯救我的 神啊！ 我昼夜都在你面前哀求。
2 愿我的祷告达到你面前， 求你留心听我的呼求。
3 因为我饱经忧患， 我的性命临近阴间。
4 我被列在下坑的人中， 就像一个没有气力的人一样。
5 我被弃在死人之中， 好像被杀的人躺在坟墓里； 你不再记念他们， 他们也和你（"你"原文作"你的手"）隔绝了。
6 你把我放在最深的坑里， 把我放在黑暗的地方和深渊里。
7 你的烈怒重重地压着我， 你的波浪从四方八面把我淹盖。（细拉）
8 你使我的知己都远离我， 使我成为他们所厌恶的。我被囚禁， 不能外出。
9 我的眼睛因困苦而昏花； 耶和华啊， 我天天向你呼求， 向你举手祷告。
10 你要为死人行奇事吗？阴魂会起来称谢你吗？（细拉）
11 在坟墓里有人述说你的慈爱吗？在灭亡之地（"灭亡之地"原文作"亚巴顿"）有人述说你的信实吗？
12 你的奇事在黑暗里有人知道吗？你的公义在那遗忘之地有人知道吗？
13 耶和华啊！ 我却向你呼求， 我的祷告在早晨达到你面前。
14 耶和华啊！ 你为什么丢弃我？为什么掩面不顾我？
15 我自幼受苦， 几乎死亡； 我受了惊吓， 以致困惑不安（"困惑不安"原文意义难确定）。
16 你的烈怒把我淹没， 你的惊吓把我除灭。
17 这些终日像水一样环绕我， 一起把我围困。
18 你使我挚爱的和同伴都远离我， 黑暗成了我的知己。