1 Eu disse: "Vigiarei a minha conduta

e não pecarei em palavras;

porei mordaça na minha boca

enquanto os ímpios estiverem na minha presença".

2 Então, eu me silenciei resignado

e me calei a respeito do bem,

mas a minha angústia aumentou.

3 O meu coração ardia no peito;

enquanto eu meditava, o fogo aumentava;

então, comecei a dizer:

4 "Mostra‑me, Senhor, o fim da minha vida

e o número dos meus dias,

para que eu saiba quão frágil sou.

5 Deste aos meus dias o comprimento de um palmo;

a duração da minha vida é nada diante de ti.

De fato, todo ser humano, por mais firme que esteja,

não passa de um sopro. Pausa

6 "Sim, anda para lá e para cá como uma sombra.

Em vão se agita, amontoando riqueza

sem saber quem ficará com ela.

7 "Mas agora, Senhor, que hei de esperar?

A minha esperança está em ti.

8 Livra‑me de todas as minhas transgressões;

não faças de mim um objeto de zombaria dos tolos.

9 Estou calado! Não posso abrir a boca,

pois tu mesmo fizeste isso.

10 Afasta de mim o teu açoite;

fui vencido pelo golpe da tua mão.

11 Tu repreendes e disciplinas cada pessoa por causa do seu pecado;

como traça, destróis o que ele mais valoriza;

de fato, o ser humano não passa de um sopro. Pausa

12 "Ouve a minha oração, Senhor;

escuta o meu grito de socorro;

não sejas indiferente ao meu lamento.

Pois sou para ti um estrangeiro,

como foram todos os meus antepassados.

13 Desvia de mim os teus olhos para que eu volte a ter alegria,

antes que eu me vá e deixe de existir".

1 I said, I will take heed to my ways,

That I sin not with my tongue:

I will keep my mouth with a bridle,

While the wicked is before me.

2 I was dumb with silence, I held my peace, even from good;

And my sorrow was stirred.

3 My heart was hot within me;

While I was musing the fire burned;

Then spake I with my tongue:

4 Jehovah, make me to know mine end,

And the measure of my days, what it is;

Let me know how frail I am.

5 Behold, thou hast made my days as handbreadths;

And my life-time is as nothing before thee:

Surely every man at his best estate is altogether vanity. [Selah

6 Surely every man walketh in a vain show;

Surely they are disquieted in vain:

He heapeth up riches, and knoweth not who shall gather them.

7 And now, Lord, what wait I for?

My hope is in thee.

8 Deliver me from all my transgressions:

Make me not the reproach of the foolish.

9 I was dumb, I opened not my mouth;

Because thou didst it.

10 Remove thy stroke away from me:

I am consumed by the blow of thy hand.

11 When thou with rebukes dost correct man for iniquity,

Thou makest his beauty to consume away like a moth:

Surely every man is vanity. [Selah

12 Hear my prayer, O Jehovah, and give ear unto my cry;

Hold not thy peace at my tears:

For I am a stranger with thee,

A sojourner, as all my fathers were.

13 Oh spare me, that I may recover strength,

Before I go hence, and be no more.