1 Az éneklõmesternek a sósannimra; Dávidé.2 Szabadíts meg engemet, oh Isten, mert a vizek lelkemig hatottak.3 Mély sárba estem be, hol meg nem állhatok; feneketlen örvénybe jutottam, és az áradat elborít engem.4 Elfáradtam a kiáltásban, kiszáradt a torkom; szemeim elbágyadtak, várván Istenemet.5 Többen vannak fejem hajszálainál, a kik ok nélkül gyûlölnek engem; hatalmasok a vesztemre törõk, a kik ellenségeim alap nélkül; a mit nem ragadtam el, azt kell megfizetnem!6 Oh Isten, te tudod az én balgatagságomat, és az én bûneim nyilván vannak te elõtted:7 Ne szégyenüljenek meg miattam, a kik te benned remélnek, Uram, Seregeknek Ura! Ne pironkodjanak miattam, a kik téged keresnek, oh Izráelnek Istene!8 Mert te éretted viselek gyalázatot, [és] borítja pironság az én orczámat.9 Atyámfiai elõtt idegenné lettem, és anyám fiai elõtt jövevénynyé.10 Mivel a te házadhoz való féltõ szeretet emészt engem, a te gyalázóidnak gyalázásai hullanak reám.11 Ha sírok és bõjtöléssel [gyötröm] lelkemet, az is gyalázatomra válik.12 Ha gyászruhába öltözöm, akkor példabeszédül vagyok nékik.13 A kapuban ülõk rólam szólanak, és a borozók rólam énekelnek.14 Én pedig néked könyörgök, oh Uram; jókedvednek idején, oh Isten, a te kegyelmed sokaságához képest hallgass meg engem a te megszabadító hûségeddel.15 Ments ki engem az iszapból, hogy el ne sülyedjek; hadd szabaduljak meg gyûlölõimtõl és a feneketlen vizekbõl;16 Hogy el ne borítson a vizek árja, és el ne nyeljen az örvény, és a veremnek szája be ne záruljon felettem!17 Hallgass meg engem, Uram, mert jó a te kegyelmességed! A te irgalmasságodnak sokasága szerint tekints én reám;18 És ne rejtsd el orczádat a te szolgádtól; mert szorongattatom nagyon: siess, hallgass meg engem!19 Légy közel az én lelkemhez és váltsd meg azt; az én ellenségeimért szabadíts meg engem.20 Te tudod az én gyalázatomat, szégyenemet és pirulásomat; jól ismered minden szorongatómat.21 A gyalázat megtörte szívemet és beteggé lettem; várok vala részvétre, de hiába; vigasztalókra, de nem találék.22 Sõt ételemben mérget adnak vala, és szomjúságomban eczettel itatnak vala engem.23 Legyen az õ asztalok elõttök tõrré, és a bátorságosoknak hálóvá.24 Setétüljenek meg az õ szemeik, hogy ne lássanak; és az õ derekukat tedd mindenkorra roskataggá.25 Öntsd ki a te haragodat reájok, és a te haragodnak búsulása érje utól õket.26 Legyen az õ palotájok puszta, és az õ hajlékukban ne legyen lakos;27 Mert a kit te megvertél, azt üldözik, és a tõled sujtottak fájdalmát szólják meg.28 Szedd össze álnokságaikat, és a te igazságodra ne jussanak el.29 Töröltessenek ki az élõk könyvébõl, és az igazak közé ne irattassanak.30 Engem pedig, a ki nyomorult és szenvedõ vagyok, emeljen fel, oh Isten, a te segedelmed!31 Dicsérem az Istennek nevét énekkel, és magasztalom hálaadással.32 És kedvesebb lesz az Úr elõtt az ökörnél, a szarvas és hasadt körmû tuloknál.33 Látják [ezt] majd a szenvedõk és örülnek; ti Istent keresõk, elevenedjék a ti szívetek!34 Mert meghallgatja az Úr a szegényeket, és az õ foglyait nem veti meg.35 Dicsérjék õt az egek és a föld; a tengerek és a mi csak mozog azokban!36 Mert megtartja Isten a Siont, és megépíti Júdának városait; és ott lakoznak majd és bírni fogják azt. [ (Psalms 69:37) És az õ szolgáinak maradékai öröklik azt, és abban laknak majd, a kik szeretik az õ nevét. ]

1 神啊！ 求你拯救我， 因为大水淹没了我。 2 我深陷在淤泥中， 没有立足之地； 我到了水深之处， 波涛漫过我身。 3 我因不住呼求而疲倦， 我的喉咙发干； 我因等候我的 神， 眼睛昏花。 4 那些无故恨我的， 比我的头发还多； 无理与我为敌， 要把我灭绝的， 人数众多。我没有抢夺过的， 竟要我偿还。 5 神啊！ 我的愚昧你是知道的， 我的罪愆不能向你隐瞒。 6 主万军之耶和华啊！ 愿那些等候你的， 不要因我蒙羞； 以色列的 神啊！ 愿那些寻求你的， 不要因我受辱。 7 然而， 为了你的缘故， 我忍受辱骂， 满面羞愧。 8 我的兄弟都疏远我， 我同母的兄弟把我当作外人。 9 因我为你的殿， 心中迫切如同火烧； 辱骂你的人的辱骂， 都落在我身上。 10 我哭泣禁食， 这竟成了我的羞辱。 11 我披上麻衣， 就成了他们取笑的对象。 12 坐在城门口的人对我议论纷纷， 我成了酒徒之歌。 13 但是， 耶和华啊！ 在悦纳的时候， 我向你祷告； 神啊！ 求你按着你丰盛的慈爱， 凭着你信实的拯救应允我。 14 求你救我脱离淤泥， 不要容我沉下去； 求你救我脱离那些恨我的人， 救我脱离深水。 15 求你不要让波涛淹没我， 不要让深水吞灭我， 也不要让深坑把我封闭。 16 耶和华啊！ 求你应允我， 因为你的慈爱美善； 求你照着你丰盛的怜悯转脸垂顾我。 17 求你不要向你的仆人掩面； 求你快快应允我， 因为我在困境之中。 18 求你亲近我， 拯救我， 因我仇敌的缘故救赎我。 19 我所受的辱骂、欺凌和侮辱， 你都知道， 我所有的敌人都在你面前。 20 辱骂伤了我的心， 我忧愁难过； 我希望有人同情， 却一个也没有； 我希望有人安慰， 还是找不到一个。 21 他们在我的食物中加上苦胆， 我渴了， 他们把醋给我喝。 22 愿他们的筵席在他们面前变为网罗、报应和陷阱（"报应和陷阱"按照《马索拉抄本》应作"在他们平安的时候， 变为陷阱"； 现参照《七十士译本》翻译。又按照《他耳根》或译： "愿他们的平安祭筵变为陷阱"）。 23 愿他们的眼睛昏花， 不能看见； 愿他们的腰不停地战抖。 24 求你把你的恼怒倾倒在他们身上， 使你的烈怒追上他们。 25 愿他们的住处变为荒场； 愿他们的帐幕无人居住。 26 因为他们迫害你所击打的人， 嘲笑你所击伤的人的痛苦。 27 愿你在他们的惩罚上加上惩罚， 不容他们在你面前得称为义。 28 愿他们的名字从生命册上被涂抹， 不要让他们和义人一同被记录。 29 至于我， 我是忧伤痛苦的人； 神啊！ 愿你的救恩保护我。 30 我要用诗歌赞美 神的名， 以感谢尊他为大。 31 这就使耶和华喜悦， 胜过献牛， 或是献有角有蹄的公牛。 32 困苦的人看见了就喜乐； 寻求 神的人哪！ 愿你们的心苏醒。 33 因为耶和华垂听了贫穷人的祷告， 也不藐视属他自己、正被囚禁的人。 34 愿天和地都赞美他， 愿海洋和海中一切生物都赞美他。 35 因为 神要拯救锡安， 要建造犹大的众城； 他的子民必在那里居住， 并且拥有那地为业。 36 他众仆人的后裔都必承受那地为业， 喜爱他名的人要住在其中。