1 I will extol you, LORD, for you have raised me up,

and have not made my foes to rejoice over me.

2 LORD my God, I cried to you,

and you have healed me.

3 LORD, you have brought up my soul from Sheol.

You have kept me alive, that I should not go down to the pit.

4 Sing praise to the LORD, you holy ones of his.

Give thanks to his holy name.

5 For his anger is but for a moment.

His favor is for a lifetime.

Weeping may stay for the night,

but joy comes in the morning.

6 As for me, I said in my prosperity,

"I shall never be moved."

7 You, LORD, when you favored me, made my mountain stand strong;

but when you hid your face, I was troubled.

8 I cried to you, LORD.

I made supplication to the Lord:

9 "What profit is there in my destruction, if I go down to the pit?

Shall the dust praise you?

Shall it declare your truth?

10 Hear, LORD, and have mercy on me.

LORD, be my helper."

11 You have turned my mourning into dancing for me.

You have removed my sackcloth, and clothed me with gladness,

12 to the end that my heart may sing praise to you, and not be silent.

LORD my God, I will give thanks to you forever!

1 Eu te louvarei, Senhor,porque me salvastee não deixaste que os meus inimigos triunfassem sobre mim.

2 Senhor, meu Deus, eu chamei por tie tu deste de novo saúde à minha vida.

3 Tiraste-me da beira da sepultura,onde me encontrava como se estivesse já morto. Conservaste a minha vida,não deixaste que descesse ao abismo da morte.

4 Cantem ao Senhor, todos os seus santos,para que seja sempre lembrada a sua santidade.

5 A sua cólera dura só um momento. A sua boa vontade dura a vida inteira. Posso chorar uma noite inteira,mas sei que pela manhã virá a alegria.

7 Deus fez-me o favor de me tornar forte como uma montanha. Mas tu viraste o rosto e eu fiquei sem coragem.

8 Chamei por ti e supliquei-te dizendo: Que ganharás, Senhor, se eu descer à cova?

9 Como poderei louvar-te se estiver desfeito em pó? Poderei anunciar a tua verdade aos outros?

10 Ouve-me então, Senhor,tem piedade de mim e socorre-me!

11 Então ele mudou o meu choro em alegria. Arrancou-me a roupa da tristezae fez-me vestir de alegria.

12 Agora posso cantar-lhe louvores,em vez de jazer em silêncio na sepultura. Senhor meu Deus, eu te cantarei para sempre!