1 Yüksek sesle Tanrıya yakarıyorum, 2 Haykırıyorum beni duysun diye.2 Sıkıntılı günümde Rabbe yönelir, 2 Gece hiç durmadan ellerimi açarım, 2 Gönlüm avunmaz bir türlü.3 Tanrıyı anımsayınca inlerim, 2 Düşündükçe içim daralır. |iSela4 Açık tutuyorsun göz kapaklarımı, 2 Sıkıntıdan konuşamıyorum.5 Geçmiş günleri, 2 Yıllar öncesini düşünüyorum.6 Gece ilahilerimi anacağım, 2 Kendi kendimle konuşacağım, 2 İnceden inceye soracağım:7 ‹‹Rab sonsuza dek mi bizi reddedecek? 2 Lütfunu bir daha göstermeyecek mi?8 Sevgisi sonsuza dek mi yok oldu? 2 Sözü geçerli değil mi artık?9 Tanrı unuttu mu acımayı? 2 Sevecenliğinin yerini öfke mi aldı?›› |iSela10 Sonra kendi kendime, ‹‹İşte benim derdim bu!›› dedim, 2 ‹‹Yüceler Yücesi gücünü göstermiyor artık.››11 RABbin işlerini anacağım, 2 Evet, geçmişteki harikalarını anacağım.12 Yaptıkları üzerinde derin derin düşüneceğim, 2 Bütün işlerinin üzerinde dikkatle duracağım.13 Ey Tanrı, yolun kutsaldır! 2 Hangi ilah Tanrı kadar uludur?14 Harikalar yaratan Tanrı sensin, 2 Halklar arasında gücünü gösterdin.15 Güçlü bileğinle kendi halkını, 2 Yakup ve Yusuf oğullarını kurtardın. |iSela16 Sular seni görünce, ey Tanrı, 2 Sular seni görünce çalkalandı, 2 Enginler titredi.17 Bulutlar suyunu boşalttı, 2 Gökler gürledi, 2 Her yanda okların uçuştu.18 Kasırgada gürleyişin duyuldu, 2 Şimşekler dünyayı aydınlattı, 2 Yer titreyip sarsıldı.19 Kendine denizde, 2 Derin sularda yollar açtın, 2 Ama ayak izlerin belli değildi.20 Musa ve Harun'un eliyle 2 Halkını bir sürü gibi güttün.

1 我要向 神发声呼求， 我向 神发声， 他必留心听我。 2 我在患难的日子寻求主， 我整夜举手祷告， 总不倦怠， 我的心不肯受安慰。 3 我想到 神， 就哀怨唉哼； 我沉思默想， 心灵就烦乱。（细拉） 4 你使我不能合眼， 我烦躁不安， 连话也说不出来。 5 我回想过往的日子， 上古的年代； 6 我想起我夜间的诗歌。我的心沉思默想， 我的灵仔细探究。 7 主要永远丢弃我， 不再施恩吗？ 8 他的慈爱永远消失， 他的应许永久废去吗？ 9 神忘记施恩， 因忿怒而止住他的怜悯吗？（细拉） 10 因此我说： "这是我的忧伤： 至高者的右手已经改变了（"至高者的右手已经改变了"或译： "但我要追念至高者显出右手的年代"）！ " 11 我要述说耶和华的作为， 我要记念你古时所行的奇事。 12 我要默想你一切所行的， 思想你的作为。 13 神啊！ 你的道路是圣洁的， 有哪一位神好像我们的 神这样伟大呢？ 14 你是行奇事的 神， 你在万民中显明你的能力。 15 你曾用你的膀臂救赎你的子民， 就是雅各和约瑟的子孙。（细拉） 16 神啊！ 众水看见你， 众水看见你就惧怕， 深渊也都战抖。 17 密云倾降雨水， 天空发出响声， 你的箭闪射四方。 18 你的雷声在旋风中响起来， 闪电照亮了世界， 大地战抖震动。 19 你的道路经过海洋， 你的路径穿过大水， 但你的脚踪无人知道。 20 你曾借着摩西和亚伦的手， 带领你的子民如同带领羊群一样。