1 मैं यहोवा की दुहाई देता हूँ;

मैं यहोवा के सामने ज़ोर-ज़ोर से गिड़गिड़ाता हूँ।

2 मैं उसके सामने अपना दुखड़ा रोता हूँ;

मैं अपनी कठिनाई को उसके सामने प्रकट करता हूँ।

3 मेरी आत्मा मेरे भीतर व्याकुल होती थी,

पर तू मेरे पथ को जानता था।

मैं जिस रास्ते से जाता हूँ,

वे उसी में मेरे लिए फंदा लगाते हैं।

4 दाहिनी ओर आँख उठाकर देख,

कोई मेरी ओर ध्यान नहीं देता,

मेरे लिए कहीं शरण नहीं रही;

कोई मेरी चिंता नहीं करता।

5 हे यहोवा, मैंने तेरी दुहाई दी है;

मैंने कहा, तू मेरा शरणस्थान है,

जीवितों की भूमि पर तू मेरा भाग है।

6 मेरी पुकार को सुन,

क्योंकि मैं बड़ी दुर्दशा में पड़ा हुआ हूँ;

जो मेरे पीछे पड़े हैं उनसे मुझे बचा,

क्योंकि वे मुझसे अधिक बलवान हैं।

7 मुझे बंदीगृह से निकाल

कि मैं तेरे नाम का धन्यवाद करूँ।

धर्मी लोग मेरे चारों ओर होंगे,

क्योंकि तू मुझ पर उपकार करेगा।