1 Senhor, não me castigues em consequência da tua severidade,não me repreendas com zanga.2 Os teus castigos me têm ferido,a tua mão tem pesado sobre mim. Por causa da tua cólera todo o meu corpo está doente.3 Não tenho paz, sinto dores contínuaspor causa dos meus pecados,que são como uma inundação que me submerge inteiramente.4 São um fardo demasiado pesado para as minhas forças.5 As minhas feridas estão inflamadas e cheias de pus, e isso em consequência da minha loucura.6 Ando encurvado, abatido. Os meus dias estão cheios de angústia e de lamentos.7 Os meus lombos ardem-me; todo o corpo está doente.8 Estou doente e esmagado,gemo de desespero.9 Senhor, tu conheces as minhas ânsias, e ouves o meu lamento.10 O meu coração bate apressado, faltam-me as forças, e até a luz dos olhos me vai faltando.11 Tanto amigos como vizinhos se afastam de mimcom medo da minha doença. Até a minha família se põe à distância.12 Enquanto isto, os meus inimigos procuram matar-me. E dizem coisas para me estragar a vida,andam todo o dia a imaginar coisas contra mim.13 Mas eu mantenho-me surdo a todas as suas ameaças; na frente deles sou como um mudo.14 Não abro a minha boca. Nada tenho a dizer.15 Porque espero em ti, Senhor, meu Deus. Tu me ouvirás.16 Põe um fim à arrogância desses que se alegram quando escorrego.17 Estou à beira de cair. Tenho constantemente diante de mim essa causa de tristeza.18 Confesso os meus pecados. Aflijo-me por causa do mal que fiz.19 Mas os meus inimigos são fortes e perseguem-me rijamente; continuam a odiar-meainda que nada tenha feito que lhes dê razão para isso.20 Eles pagam-me o bem com o mal,e odeiam-me por eu seguir um caminho direito.21 Não me deixes, Senhor, meu Deus, não te afastes de mim!22 Vem depressa em meu auxílio. Socorre-me, meu Salvador!

1 Senhor, não me repreendas no teu furor nem me disciplines na tua ira.2 Pois as tuas flechas me atravessaram, e a tua mão me atingiu.3 Por causa de tua ira todo o meu corpo está doente; não há saúde nos meus ossos por causa do meu pecado.4 As minhas culpas me afogam; são como um fardo pesado e insuportável.5 Minhas feridas cheiram mal e supuram por causa da minha insensatez.6 Estou encurvado e muitíssimo abatido; o dia todo saio vagueando e pranteando.7 Estou ardendo em febre; todo o meu corpo está doente.8 Sinto-me muito fraco e totalmente esmagado; meu coração geme de angústia.9 Senhor, diante de ti estão todos os meus anseios; o meu suspiro não te é oculto.10 Meu coração palpita, as forças me faltam; até a luz dos meus olhos se foi.11 Meus amigos e companheiros me evitam por causa da doença que me aflige; ficam longe de mim os meus vizinhos.12 Os que desejam matar-me preparam armadilhas, os que me querem prejudicar anunciam a minha ruína; passam o dia planejando traição.13 Como um surdo, não ouço, como um mudo, não abro a boca.14 Fiz-me como quem não ouve, e em cuja boca não há resposta.15 Senhor, em ti espero; Tu me responderás, ó Senhor meu Deus!16 Pois eu disse: "Não permitas que eles se divirtam à minha custa, nem triunfem sobre mim quando eu tropeçar".17 Estou a ponto de cair, e a minha dor está sempre comigo.18 Confesso a minha culpa; em angústia estou por causa do meu pecado.19 Meus inimigos, porém, são muitos e poderosos; é grande o número dos que me odeiam sem motivo.20 Os que me retribuem o bem com o mal caluniam-me porque é o bem que procuro.21 Senhor, não me abandones! Não fiques longe de mim, ó meu Deus!22 Apressa-te a ajudar-me, Senhor, meu Salvador!