1 Suplico ao Senhor,

em voz alta clamo por ele!

2 Derramo o meu choro perante a sua face;

exponho-lhe a minha angústia.

3 No meio de todo esse meu desespero,

só tu sabes dar-me o escape!

Os meus inimigos aproveitam-se da situação,

para me armarem ciladas.

4 Se procuro alguém que me ajude,

acho-me completamente sozinho!

Ninguém me pode servir de refúgio;

ninguém quer saber de mim!

5 Então clamo por ti, Senhor:

"Tu és o meu refúgio!", grito eu.

"Tu és tudo o que tenho nesta vida!"

6 Ouve a minha oração,

pois estou tão abatido!

Livra-me dos que me perseguem,

porque são muito mais fortes do que eu!

7 Arranca-me desta prisão,

porque só assim poderei louvar o teu nome!

Os justos se juntarão a mim,

ao constatarem todo o bem que me fizeste!

1 Em alta voz clamo ao Senhor;

elevo a minha voz ao Senhor, suplicando misericórdia.

2 Derramo diante dele o meu lamento;

a ele apresento a minha angústia.

3 Quando o meu espírito desanima,

és tu quem conhece o meu caminho.

Na vereda por onde ando,

esconderam uma armadilha contra mim.

4 Olha para a minha direita e vê;

ninguém se preocupa comigo.

Não tenho abrigo seguro;

ninguém se importa com a minha vida.

5 Clamo a ti, Senhor, e digo:

"Tu és o meu refúgio;

és tudo o que tenho na terra dos viventes".

6 Dá atenção ao meu clamor,

pois estou muito abatido;

livra‑me dos que me perseguem,

pois são mais fortes do que eu.

7 Liberta‑me da prisão,

e renderei graças ao teu nome.

Então, os justos se reunirão à minha volta

por causa da tua bondade para comigo.