1 De David. Benu, ho mia animo, la Eternulon, Kaj mia tuta internaĵo Lian sanktan nomon.
2 Benu, ho mia animo, la Eternulon, Kaj ne forgesu ĉiujn Liajn bonfarojn.
3 Li pardonas ĉiujn viajn pekojn, Li sanigas ĉiujn viajn malsanojn;
4 Li savas de la tombo vian vivon, Li kronas vin per boneco kaj favorkoreco;
5 Li satigas per bonaĵoj vian maljunan aĝon, Ke via juneco renoviĝas kiel ĉe aglo.
6 La Eternulo faras justecon kaj juĝon al ĉiuj prematoj.
7 Li sciigis Siajn vojojn al Moseo, Siajn farojn al la Izraelidoj.
8 Favorkora kaj kompatema estas la Eternulo, Longetolerema kaj tre bona.
9 Ne eterne Li indignas, Kaj ne por ĉiam Li koleras.
10 Ne laŭ niaj pekoj Li agis kun ni, Kaj ne laŭ niaj krimoj Li redonis al ni.
11 Ĉar kiel alte estas la ĉielo super la tero, Tiel granda estas Lia boneco por tiuj, kiuj Lin timas.
12 Kiel malproksime estas la oriento de la okcidento, Tiel Li malproksimigis de ni niajn pekojn.
13 Kiel patro korfavoras filojn, Tiel la Eternulo korfavoras tiujn, kiuj Lin timas.
14 Ĉar Li scias nian esencon; Li memoras, ke ni estas polvo.
15 La tagoj de homo estas kiel herbo; Kiel floro de kampo, tiel li floras.
16 Pasas super ĝi vento, kaj ĝi jam ne ekzistas; Kaj ĝia loko ĝin jam ne rekonas.
17 Sed la boneco de la Eternulo daŭras eterne al tiuj, kiuj Lin timas, Kaj Lia bonfaremeco iras ĝis la pranepoj,
18 Kiuj observas Lian interligon Kaj memoras Liajn ordonojn por ilin plenumi.
19 La Eternulo starigis en la ĉielo Sian tronon; Kaj Lia reĝeco regas ĉion.
20 Benu la Eternulon Liaj anĝeloj, potencaj per sia forto, Kiuj plenumas Lian vorton, Por ke oni obeu la voĉon de Lia vorto.
21 Benu la Eternulon ĉiuj Liaj ĉirkaŭantoj, Liaj servantoj, kiuj plenumas Lian volon.
22 Benu la Eternulon ĉiuj Liaj kreitaĵoj, En ĉiuj lokoj de Lia regado. Benu, ho mia animo, la Eternulon.
1 我的心哪！ 你要称颂耶和华； 在我里面的一切， 都要称颂他的圣名。（本节在《马索拉抄本》包括细字标题）
2 我的心哪！ 你要称颂耶和华； 不可忘记他的一切恩惠。
3 他赦免你的一切罪孽， 医治你的一切疾病；
4 他救赎你的性命脱离死亡， 以慈爱和怜悯作你的冠冕；
5 他以福乐使你的心愿满足， 以致你好像鹰一般恢复青春的活力。
6 耶和华施行公义， 为所有受欺压的人主持公道。
7 他向摩西指示自己的道路， 向以色列人显明自己的作为。
8 耶和华有怜悯， 有恩典， 不轻易发怒， 并且有丰盛的慈爱。
9 他不长久责备， 也不永远怀怒。
10 他没有按着我们的罪过待我们， 也没有照着我们的罪孽报应我们。
11 天离地有多高， 他的慈爱向敬畏他的人也有多大。
12 东离西有多远， 他使我们的过犯离我们也有多远。
13 父亲怎样怜恤儿子， 耶和华也照样怜恤敬畏他的人；
14 因为他知道我们的本体， 记得我们不过是尘土。
15 至于世人， 他的年日好像草一般； 他又像野地繁茂的花。
16 经风一吹， 就归无有； 他原来的地方再不认识他。
17 但从亘古到永远， 耶和华的慈爱临到敬畏他的人； 他的公义也归于他们的子子孙孙，
18 就是那些谨守他的约， 记住他的训词， 并且遵行的人。
19 耶和华在天上立定宝座， 他的王权统管万有。
20 你们作他天使的， 就是那些大有能力， 行他所吩咐， 以及听从他命令的， 都要称颂耶和华。
21 你们作他的众军， 作他的仆役， 遵行他旨意的， 都要称颂耶和华。
22 你们一切被他所造的， 在他统治的各处， 都要称颂耶和华。我的心哪， 你要称颂耶和华。