1 Elevo os meus olhos

para os montes:

de onde me virá o socorro?

2 O meu socorro vem do Senhor,

que fez o céu e a terra.

3 Ele não permitirá

que os seus pés vacilem;

não dormitará

aquele que guarda você.

4 É certo que não dormita,

nem dorme

o guarda de Israel.

5 O Senhor é quem guarda você;

o Senhor é a sombra à sua direita.

6 De dia não lhe fará mal o sol,

nem de noite, a lua.

7 O Senhor guardará você

de todo mal;

guardará a sua alma.

8 O Senhor guardará a sua saída

e a sua entrada,

desde agora e para sempre.

1 Canto dei pellegrinaggi. Io alzo gli occhi ai monti… Donde mi verrà l’aiuto?

2 Il mio aiuto vien dall’Eterno che ha fatto il cielo e la terra.

3 Egli non permetterà che il tuo piè vacilli; colui che ti protegge non sonnecchierà.

4 Ecco, colui che protegge Israele non sonnecchierà né dormirà.

5 L’Eterno è colui che ti protegge; l’Eterno è la tua ombra; egli sta alla tua destra.

6 Di giorno il sole non ti colpirà, né la luna di notte.

7 L’Eterno ti proteggerà da ogni male, egli proteggerà l’anima tua.

8 L’Eterno proteggerà il tuo uscire e il tuo entrare da ora in eterno.