1 Muitas vezes, me *angustiaram desde a minha *mocidade.

Diga agora Israel.

2 Muitas vezes me angustiaram desde a minha mocidade;

contudo, não *prevaleceram contra mim.

3 Sobre as minhas costas lavraram os aradores;

prolongaram os seus sulcos.

4 Jeová é *justo;

*ele corta as costas dos perversos.

5 *Sejam envergonhados e repelidos para trás

todos os que *aborrecem a Sião.

6 Tornem-se *como a erva dos telhados,

que, antes de florescer, seca;

7 e com a qual o ceifador não enche a mão,

nem o *regaço, o que enfeixa.

8 Não dizem aqueles que passam:

*A bênção de Jeová seja sobre vós!

Nós vos abençoamos em nome de Jeová!

1 Many times they have afflicted me from my youth up.

Let Israel now say:

2 many times they have afflicted me from my youth up,

yet they have not prevailed against me.

3 The plowers plowed on my back.

They made their furrows long.

4 Yahweh is righteous.

He has cut apart the cords of the wicked.

5 Let them be disappointed and turned backward,

all those who hate Zion.

6 Let them be as the grass on the housetops,

which withers before it grows up,

7 with which the reaper doesn’t fill his hand,

nor he who binds sheaves, his bosom.

8 Neither do those who go by say,

"The blessing of Yahweh be on you.

We bless you in Yahweh’s name."