1 א   שיר המעלות לדוד br לולי יהוה שהיה לנו--    יאמר-נא ישראל br

2 ב   לולי יהוה שהיה לנו--    בקום עלינו אדם br

3 ג   אזי חיים בלעונו--    בחרות אפם בנו br

4 ד   אזי המים שטפונו--    נחלה עבר על-נפשנו br

5 ה   אזי עבר על-נפשנו--    המים הזידונים br

6 ו   ברוך יהוה--    שלא נתננו טרף לשניהם br

7 ז   נפשנו--    כצפור נמלטה מפח יוקשים br הפח נשבר    ואנחנו נמלטנו br

8 ח   עזרנו בשם יהוה--    עשה שמים וארץ

1 愿以色列人说： 如果不是耶和华帮助我们， （本节在《马索拉抄本》包括细字标题）

2 如果不是耶和华帮助我们； 那么， 人起来攻击我们，

3 向我们发怒的时候， 就把我们活活吞下去了。

4 那时， 洪水漫过我们， 急流淹没我们；

5 汹涌的洪水把我们淹没。

6 耶和华是应当称颂的， 他没有容让敌人把我们当作猎物撕裂。

7 我们像雀鸟从捕鸟的人的网罗里逃脱； 网罗破裂， 我们就逃脱了。

8 我们的帮助在于耶和华的名， 他是造天地的主。