1 Ya RAB, öfkelenip azarlama beni, 2 Gazapla yola getirme!2 Okların içime saplandı, 2 Elin üzerime indi.3 Öfken yüzünden sağlığım bozuldu, 2 Günahım yüzünden rahatım kaçtı.4 Çünkü suçlarım başımdan aştı, 2 Taşınmaz bir yük gibi sırtımda ağırlaştı.5 Akılsızlığım yüzünden 2 Yaralarım iğrenç, irinli.6 Eğildim, iki büklüm oldum, 2 Gün boyu yaslı dolaşıyorum.7 Çünkü belim ateş içinde, 2 Sağlığım bozuk.8 Tükendim, ezildim alabildiğine, 2 İnliyorum yüreğimin acısından.9 Ya Rab, bütün özlemlerimi bilirsin, 2 İniltilerim senden gizli değil.10 Yüreğim çarpıyor, gücüm tükeniyor, 2 Gözlerimin feri bile söndü.11 Eşim dostum kaçar oldu derdimden, 2 Yakınlarım uzak duruyor benden.12 Canıma susayanlar bana tuzak kuruyor, 2 Zararımı isteyenler kuyumu kazıyor, 2 Gün boyu hileler düşünüyorlar.13 Ama ben bir sağır gibi duymuyorum, 2 Bir dilsiz gibi ağzımı açmıyorum;14 Duymaz, 2 Ağzında yanıt bulunmaz bir adama döndüm.15 Umudum sende, ya RAB, 2 Sen yanıtlayacaksın, ya Rab, Tanrım benim!16 Çünkü dua ediyorum: ‹‹Halime sevinmesinler, 2 Ayağım kayınca böbürlenmesinler!››17 Düşmek üzereyim, 2 Acım hep içimde.18 Suçumu itiraf ediyorum, 2 Günahım yüzünden kaygılanıyorum.19 Ama düşmanlarım güçlü ve dinç, 2 Yok yere benden nefret edenler çok.20 İyiliğe karşı kötülük yapanlar bana karşı çıkar, 2 İyiliğin peşinde olduğum için.21 Beni terk etme, ya RAB! 2 Ey Tanrım, benden uzak durma!22 Yardımıma koş, 2 Ya Rab, kurtuluşum benim!
1 Dávid zsoltára emlékeztetõül.2 Uram, haragodban ne fenyíts meg engem; felgerjedésedben ne ostorozz meg engem!3 Mert nyilaid belém akadtak, és kezed rám nehezült.4 Nincs épség testemben a te haragodtól; nincs békesség csontjaimban vétkeim miatt.5 Mert bûneim elborítják fejemet; súlyos teherként, erõm felett.6 Megsenyvedtek, megbûzhödtek sebeim oktalanságom miatt.7 Lehorgadtam, meggörbedtem nagyon; naponta szomorúan járok.8 Mert derekam megtelt gyulladással, és testemben semmi ép sincsen.9 Erõtlen és összetört vagyok nagyon, s szívem keserûsége miatt jajgatok.10 Uram, elõtted van minden kívánságom, és nincs elõled elrejtve az én nyögésem!11 Szívem dobogva ver, elhágy erõm, s szemem világa - az sincs már velem.12 Szeretteim és barátaim félreállanak csapásomban; rokonaim pedig messze állanak.13 De tõrt vetnek, a kik életemre törnek, és a kik bajomra törnek; hitványságokat beszélnek, és csalárdságot koholnak mindennap.14 De én, mint a siket, nem hallok, és olyan vagyok, mint a néma, a ki nem nyitja föl száját.15 És olyanná lettem, mint az, a ki nem hall, és szájában nincsen ellenmondás.16 Mert téged vártalak Uram, te hallgass meg Uram, Istenem!17 Mert azt gondolom: csak ne örülnének rajtam; mikor lábam ingott, hatalmaskodtak ellenem!18 És bizony közel vagyok az eleséshez, és bánatom mindig elõttem van.19 Sõt bevallom bûneimet, bánkódom vétkem miatt.20 De ellenségeim élnek, erõsödnek; megsokasodtak hazug gyûlölõim,21 És a kik jóért roszszal fizetnek; ellenem törnek, a miért én jóra törekszem.22 Ne hagyj el Uram Istenem, ne távolodjál el tõlem! [ (Psalms 38:23) Siess segítségemre, oh Uram, én szabadítóm! ]