1 Preghiera dell’afflitto quand’è abbattuto e spande il suo lamento davanti all’Eterno.

O Eterno, ascolta la mia preghiera e giunga fino a te il mio grido!

2 Non nascondermi il tuo volto nel giorno della mia sventura;

inclina a me il tuo orecchio;

nel giorno che io grido, affrettati a rispondermi.

3 Poiché i miei giorni svaniscono come fumo

e le mie ossa si consumano come un tizzone.

4 Il mio cuore affranto si secca come l’erba;

ho perfino dimenticato di mangiare il mio pane.

5 A forza di gemere,

la mia pelle si attacca alle mie ossa.

6 Sono simile al pellicano del deserto,

sono come il gufo dei luoghi desolati.

7 Veglio e sono come il passero solitario sul tetto.

8 I miei nemici mi oltraggiano ogni giorno;

quelli che mi odiano imprecano contro di me,

si servono del mio nome per bestemmiare.

9 Io mangio cenere come fosse pane,

mescolo con lacrime la mia bevanda

10 a causa della tua indignazione e del tuo cruccio;

perché mi hai sollevato in alto e gettato via.

11 I miei giorni sono come l’ombra che si allunga

e io inaridisco come l’erba.

12 Ma tu, o Eterno, regni per sempre,

e il tuo ricordo dura per ogni generazione.

13 Tu sorgerai e avrai compassione di Sion,

poiché è tempo di averne pietà;

il tempo fissato è giunto.

14 Perché i tuoi servi amano le sue pietre,

e hanno pietà della sua polvere.

15 Allora le nazioni temeranno il nome dell’Eterno,

e tutti i re della terra la tua gloria,

16 quando l’Eterno avrà riedificata Sion

e sarà apparso nella sua gloria.

17 Egli darà ascolto alla preghiera dei desolati

e non disprezzerà la loro supplica.

18 Questo sarà scritto per la generazione futura

e il popolo che sarà creato loderà l’Eterno,

19 perché egli guarda dall’alto del suo santuario;

dal cielo l’Eterno osserva la terra

20 per ascoltare i gemiti dei prigionieri,

per liberare i condannati a morte,

21 affinché proclamino il nome dell’Eterno in Sion

e la sua lode in Gerusalemme,

22 quando i popoli e i regni si raduneranno

insieme per servire l’Eterno.

23 Egli ha ridotto le mie forze durante il cammino;

ha abbreviato i miei giorni.

24 Io ho detto: "Dio mio,

non portarmi via nel mezzo dei miei giorni".

I tuoi anni durano per ogni età;

25 nel passato tu fondasti la terra,

e i cieli sono opera delle tue mani.

26 Essi periranno, ma tu rimani;

tutti quanti si logoreranno come un vestito;

tu li muterai come una veste e saranno mutati.

27 Ma tu sei sempre lo stesso,

e i tuoi anni non avranno mai fine.

28 I figli dei tuoi servitori avranno una dimora,

e la loro discendenza sarà stabile davanti a te.

困苦人沮丧的时候，在耶和华面前倾吐苦情的祷告。 1 耶和华啊！求你听我的祷告；

愿我的呼求达到你那里。

2 我在患难的日子，

求你不要向我掩面；

我呼求的时候，

求你留心听我，并且迅速应允我。

3 因为我的年日好象烟一般消散；

我的骨头烧焦像炉中的炭。

4 我的心受创伤，

好象草一般枯干，

以致我连饭也忘了吃。

5 因我唉哼的声音，

我就渐渐消瘦*"我就渐渐消瘦"原文作"我的骨头紧贴着肉"。

6 我像旷野的鹈鹕，

又像废墟里的猫头鹰。

7 我躺在床上警醒着，

就像屋顶上孤单的麻雀。

8 我的仇敌终日辱骂我；

嘲弄我的指着我赌咒。

9 我吃炉灰像吃饭一样；

我所喝的与眼泪混和。

10 这都是因为你的愤恨和烈怒；

你把我举起来，又把我摔下去。

11 我的年日好象日影偏斜，

我也好象草一般枯干。

12 耶和华啊！你却永远坐着为王，

你可记念的名也必存到万代。

13 你要起来，怜悯锡安，

因为现在是恩待锡安的时候；

所定的日期已经到了。

14 因为你的众仆人喜爱它的石头，

爱惜它的尘土。

15 万国都必敬畏耶和华的名；

世上列王都敬畏你的荣耀。

16 因为耶和华必建造锡安，

在他自己的荣耀里显现。

17 他要垂顾困苦人的祷告，

必不藐视他们的祈求。

18 这些事要记下来，传给后代，

好使将来出生的人民可以赞美耶和华。

19 因为耶和华从他至高的圣所里垂看，

从天上观看大地，

20 为要垂听被囚的人的叹息，

解救定了死罪的人；

21 使人在锡安传扬耶和华的名，

在耶路撒冷传扬赞美他的话。

22 那时，万民和万国必一同聚集，

要事奉耶和华。

23 耶和华在我壮年的时候，使我的力量衰弱，

缩短我的年日。

24 所以我说："我的　神啊！

求你不要使我中年去世，

你的年数万代无疆。

25 你起初立了地的根基；

天也是你手的工作。

26 天地都要毁灭，你却长存；

天地都要像衣服一样渐渐残旧；

你要更换天地如同更换衣物一样，

天地就被更换。

27 只有你永不改变，

你的年数也没有穷尽。

28 你仆人的子孙必安然居住；

他们的后裔必在你面前坚立。"