1 Quando Israele uscì dall’Egitto

e la casa di Giacobbe da un popolo di lingua straniera,

2 Giuda divenne il santuario dell’Eterno,

Israele il suo dominio.

3 Il mare lo vide e fuggì,

il Giordano tornò indietro.

4 I monti saltarono come montoni

e i colli come agnelli.

5 Che avevi, o mare, che fuggisti?

E tu, Giordano, che tornasti indietro?

6 E voi, monti, che saltaste come montoni

e voi, colli, come agnelli?

7 Trema, o terra, alla presenza del Signore,

alla presenza del Dio di Giacobbe,

8 che mutò la roccia in lago,

il macigno in sorgente d’acqua.

1 以色列出了埃及，

雅各家离开了说外国语言的人民的时候，

2 犹大就成了主的圣所，

以色列成了他的王国。

3 大海看见就奔逃，

约旦河也倒流。

4 大山跳跃像公羊，

小山蹦跳像小羊。

5 大海啊！你为甚么奔逃？

约旦河啊！你为甚么倒流？

6 大山啊！你们为甚么跳跃像公羊？

小山啊！你们为甚么蹦跳像小羊？

7 大地啊！你在主的面前，

在雅各的　神面前要战抖。

8 他使盘石变为水池，

使坚石变为水泉。