1 He inoi na te ngakau mamae, i a ia e pehia ana, a maringi a wai ana tana tangi ki te aroaro o Ihowa. Whakarongo ki taku inoi, e Ihowa, kia puta atu taku tangi ki a koe.
2 Kaua e huna tou mata ki ahau i te ra e pouri ai ahau; whakatitahatia mai tou taringa ki ahau: hohoro te whakahoki kupu mai ki ahau i te ra e karanga ai ahau.
3 Ka memeha hoki oku ra ano he paoa: ka kaia oku wheua ano he motumotu.
4 Kua pakia toku ngakau, kua memenge, ano he tarutaru; i wareware ai ahau ki te kai i taku taro.
5 Piri tonu oku iwi ki toku kiri i toku reo aue.
6 He rite ahau ki te matuku i te koraha, ki te koukou i te wahi mokemoke.
7 Mataara tonu ahau; toku rite kei te pihoihoi mokemoke i runga i te tuanui.
8 E tawai ana oku hoariri ki ahau i te ra roa; ko te hunga e porangirangi ana mai ki ahau, ko ahau ta ratou oati.
9 Kainga ana e ahau te pungarehu ano he taro: whakananua iho toku wai inu ki te roimata.
10 I tou riri hoki, i tou weriweri; nau hoki ahau i hapai ake, a taia atu ano ahau e koe.
11 He rite oku ra ki te atarangi e whakawairua kau ana: a kua memenge ahau ano he tarutaru.
12 Ko koe ia, e Ihowa, ka mau tonu ake ake, ka maharatia ano koe e nga whakatupuranga katoa.
13 Tera koe e whakatika, e aroha ki a Hiona; kua taka mai hoki te wa, ae ra, te tino wa, hei atawhainga i a ia.
14 E manakohia ana hoki e au pononga ona kohatu, e awangawanga ana ki tona puehu.
15 Penei ka wehingia te ingoa o Ihowa e nga tauiwi, tou kororia hoki e nga kingi katoa o te whenua.
16 Na Ihowa hoki i hanga a Hiona, kua kitea ia i tona kororia.
17 Kua tahuri ia ki te inoi a te rawakore: kihai i whakahawea ki ta ratou inoi.
18 Ka tuhituhia tenei mo to muri whakatupuranga: a ka whakamoemiti ki a Ihowa te iwi meake hanga.
19 Mona i titiro iho i te tiketike o tona wahi tapu: i titiro iho a Ihowa i te rangi ki te whenua;
20 Ki te whakarongo ki te aue a te herehere, ki te wewete i te hunga kua motuhia mo te mate;
21 Kia whakapuakina ai te ingo o Ihowa i Hiona, me te whakamoemiti ki a ia i Hiruharama;
22 I te huihuinga o nga iwi, o nga kingitanga, ki te mahi ki a Ihowa.
23 Whakangoikoretia iho e ia toku kaha i te ara: kua torutoru i a ia oku ra.
24 I mea ahau, E toku Atua, kaua ahau e tangohia i waenganui o oku ra: kei nga whakatupuranga katoa ou tau.
25 Nonamata te whenua i whakaturia ai e koe, a he mahi nga rangi na ou ringa.
26 Ko era e hemo atu, ko koe ia e mau tonu: ae ra, ka tawhitotia katoatia me he weweru; ka whakaputaia ketia ratou e koe ano he kakahu, a ka whakaputaia ketia.
27 Ko koe ia, ko koe tonu, kahore hoki he mutunga o ou tau.
28 Ka whai nohoanga nga tama a au pononga, ka pumau o ratou uri ki tou aroaro.
1 耶和华啊！ 求你听我的祷告； 愿我的呼求达到你那里。
2 我在患难的日子， 求你不要向我掩面； 我呼求的时候， 求你留心听我， 并且迅速应允我。
3 因为我的年日好像烟一般消散； 我的骨头烧焦像炉中的炭。
4 我的心受创伤， 好像草一般枯干， 以致我连饭也忘了吃。
5 因我唉哼的声音， 我就渐渐消瘦（"我就渐渐消瘦"原文作"我的骨头紧贴着肉"）。
6 我像旷野的鹈鹕， 又像废墟里的猫头鹰。
7 我躺在床上警醒着， 就像屋顶上孤单的麻雀。
8 我的仇敌终日辱骂我； 嘲弄我的指着我赌咒。
9 我吃炉灰像吃饭一样； 我所喝的与眼泪混和。
10 这都是因为你的愤恨和烈怒； 你把我举起来， 又把我摔下去。
11 我的年日好像日影偏斜， 我也好像草一般枯干。
12 耶和华啊！ 你却永远坐着为王， 你可记念的名也必存到万代。
13 你要起来， 怜悯锡安， 因为现在是恩待锡安的时候； 所定的日期已经到了。
14 因为你的众仆人喜爱它的石头， 爱惜它的尘土。
15 万国都必敬畏耶和华的名； 世上列王都敬畏你的荣耀。
16 因为耶和华必建造锡安， 在他自己的荣耀里显现。
17 他要垂顾困苦人的祷告， 必不藐视他们的祈求。
18 这些事要记下来， 传给后代， 好使将来出生的人民可以赞美耶和华。
19 因为耶和华从他至高的圣所里垂看， 从天上观看大地，
20 为要垂听被囚的人的叹息， 解救定了死罪的人；
21 使人在锡安传扬耶和华的名， 在耶路撒冷传扬赞美他的话。
22 那时， 万民和万国必一同聚集， 要事奉耶和华。
23 耶和华在我壮年的时候， 使我的力量衰弱， 缩短我的年日。
24 所以我说： "我的 神啊！ 求你不要使我中年去世， 你的年数万代无疆。
25 你起初立了地的根基； 天也是你手的工作。
26 天地都要毁灭， 你却长存； 天地都要像衣服一样渐渐残旧； 你要更换天地如同更换衣物一样， 天地就被更换。
27 只有你永不改变， 你的年数也没有穷尽。
28 你仆人的子孙必安然居住； 他们的后裔必在你面前坚立。"