1 Ko te tangata kei te wahi ngaro o te Runga Rawa tona kainga, ka noho ia i raro i te taumarumarutanga o te Kaha Rawa.
2 Ka kiia e ahau a Ihowa, Ko ia toku piringa, toku pa, toku Atua, ka whakawhirinaki ahau ki a ia.
3 Mana hoki koe e whakaora i te mahanga a te kaihopu manu, i te mate nanakia.
4 Ka hipokina koe e ia ki ona hou, a ka piri koe ki raro i ona pakau: ko tona pono hei whakangungu rakau, hei puapua mou.
5 E kore koe e wehi i te mea whakamataku i te po: i te pere e rere ana i te awatea.
6 I te mate uruta e rere ana i te pouri: i te whakangaromanga e whakangaro ana i te poutumarotanga.
7 He mano te hinga ki tou taha, tekau hoki nga mano ki tou matau; otiia e kore e tata ki a koe.
8 Ka titiro kau ou kanohi, ka matakitaki ki te utu mo te hunga kino.
9 Ko koe hoki, e Ihowa, toku piranga! kua waiho e koe te Runga Rawa hei nohoanga mou:
10 Kahore he kino e pa ki a koe, kahore ano he whiu e tata ki tou teneti.
11 Ka korerotia iho hoki koe e ia ki ana anahera kia tiakina koe i ou ara katoa.
12 Ma ratou koe e hiki ake ki o ratou ringa, kei tutuki tou waewae ki te kohatu.
13 Ka haere koe i runga i te raiona, i te neke: ka takahia e koe ki raro te kuao raiona me te nakahi.
14 Ka whakaora ahau i a ia, mona i aroha ki ahau; maku ia e whakateitei ake, mona i matau ki toku ingoa.
15 Ka karanga ia ki ahau, a ka whakahoki kupu ahau ki a ia: ka tata ahau ki a ia i te wa o te he; maku ia e whakaora, maku ano ia e whakahonore.
16 Ka whakaroaina e ahau ona ra, a na noa ia: ka whakakitea hoki taku whakaoranga ki a ia.
1 住在至高者的隐密处的， 必在全能者的荫庇下安居。
2 我要对耶和华说： "你是我的避难所， 我的保障， 你是我的 神， 我所倚靠的。"
3 他必救你脱离捕鸟的人的网罗， 脱离致命的瘟疫。
4 他必用自己的羽毛遮盖你， 你要投靠在他的翅膀底下； 他的信实像盾牌， 像坚垒。
5 你不必害怕黑夜的惊恐， 或是白日的飞箭；
6 也不必害怕黑暗中流行的瘟疫， 或是在正午把人毁灭的毒病。
7 虽有千人仆倒在你的左边， 万人仆倒在你的右边， 但灾害必不临近你。
8 不过你要亲眼观看， 看见恶人遭报。
9 你既然把耶和华当作自己的避难所， 把至高者当作自己的居所，
10 祸患必不临到你， 灾害必不临近你的帐棚。
11 因为他为了你， 会吩咐自己的使者， 在你所行的一切路上保护你。
12 他们必用手托住你， 免得你的脚碰到石头。
13 你必践踏狮子和虺蛇。你必踏碎少壮狮子和大蛇。
14 耶和华说： "因为他恋慕我， 我必搭救他； 因为他认识我的名， 我必保护他。
15 他求告我， 我必应允他； 他在患难中， 我必与他同在； 我必拯救他， 使他得尊荣。
16 我必使他得享长寿， 又向他显明我的救恩。"