1 Na Rawiri. Ka ara nei toku wairua ki a koe, e Ihowa.
2 E toku Atua, ko koe toku whakawhirinakitanga: kei whakama ahau, aua oku hoariri e tukua kia whakaputa ki ahau.
3 Ae, aua tetahi o te hunga e tatari ana ki a koe e tukua kia whakama: kia whakama te hunga e tinihanga noa ana.
4 Whakakitea ki ahau au ara, e Ihowa; whakaakona ahau ki au huarahi.
5 Arahina ahau i tou pono, whakaakona hoki ahau: ko koe hoki te Atua o toku whakaoranga; pau noa te ra i ahau e tatari nei ki a koe.
6 E Ihowa, kia mahara ki au mahi tohu, ki au mahi aroha; nonamata riro hoki ena.
7 Kaua e maharatia nga hara o toku tamarikitanga, me oku kino: mahara mai koe ki ahau, e Ihowa, kia rite ki tau mahi tohu, kia whakaaro ki tou pai.
8 He pai, he tika a Ihowa, a ka whakaakona e ia te hunga hara ki te huarahi.
9 Ka arahina e ia te hunga mahaki i runga i te whakawa: ka akona hoki e ia te hunga mahaki ki tana ara.
10 He mahi tohu, he pono nga ara katoa o Ihowa ki te hunga e pupuri ana i tana kawenata, i ana whakaaturanga.
11 Kia mahara ki tou ingoa, e Ihowa, a murua toku kino, he nui nei hoki.
12 Ko wai te tangata e wehi ana ki a Ihowa? Ka whakaako ia i a ia ki te ara e pai ai ia.
13 Ka noho tona wairua i runga i te pai, a ka riro te whenua i tona uri.
14 Kei te hunga e wehi ana i a ia te mea ngaro a Ihowa; a mana e whakakite ki a ratou tana kawenata.
15 E tau tonu ana oku kanohi ki a Ihowa; mana hoki e unu ake oku waewae i te kupenga.
16 Tahuri mai ki ahau, tohungia hoki ahau; he mokemoke hoki ahau, e mamae ana te ngakau.
17 Kua whakanuia nga whakapawera o toku ngakau: whakaputaina ahau i roto i nga mea e pehi nei i ahau.
18 Tirohia toku mate me toku mamae, a murua katoatia oku hara.
19 Tirohia mai oku hoariri, he tokomaha hoki ratou: a he nanakia te kino e kino nei ratou ki ahau.
20 Tiakina toku wairua, a whakaorangia ahau: kei whakama ahau; e whakawhirinaki ana hoki ahau ki a koe.
21 Tukua ma te ngakau tapatahi, ma te tika ahau e tiaki; e tumanako ana hoki ahau ki a koe.
22 Hokona, e te Atua, a Iharaira i roto i ona whakapawera katoa.
1 耶和华啊！ 我的心仰望你。（本节在《马索拉抄本》包括细字标题）
2 我的 神啊！ 我倚靠你， 求你不要使我羞愧， 也不要使我的仇敌胜过我。
3 等候你的必不羞愧， 但那些无故以诡诈待人的必要羞愧。
4 耶和华啊！ 求你把你的道路指示我， 求你把你的路径教导我，
5 求你以你的真理引导我， 教训我， 因为你是拯救我的 神； 我整天等候的就是你。
6 耶和华啊！ 求你记念你的怜悯和慈爱， 因为它们自古以来就存在。
7 求你不要记念我幼年的罪恶和我的过犯； 耶和华啊！ 求你因你的恩惠， 按着你的慈爱记念我。
8 耶和华是良善和正直的， 因此他必指示罪人走正路。
9 他必引导谦卑的人行正义， 把他的道路教导谦卑的人。
10 遵守耶和华的约和法度的人， 耶和华都以慈爱和信实待他们。
11 耶和华啊！ 因你名的缘故， 求你赦免我的罪孽， 因为我的罪孽重大。
12 谁是那敬畏耶和华的人？耶和华必指示他应选择的道路。
13 他必安享福乐， 他的后裔要承受地土。
14 耶和华把心意向敬畏他的人显示， 又使他们认识他的约。
15 我的眼睛时常仰望耶和华， 因为他必使我的脚脱离网罗。
16 求你转向我， 恩待我， 因为我孤独困苦。
17 我心中的愁苦增多， 求你使我从痛苦中得释放。
18 求你看看我的困苦和艰难， 赦免我的一切罪恶。
19 求你看看我的仇敌， 因为他们人数众多， 他们深深痛恨我。
20 求你护卫我的性命， 搭救我； 不要叫我羞愧， 因为我投靠你。
21 愿纯全和正直保护我， 因为我等候你。
22 神啊！ 求你救赎以色列， 救他脱离一切困苦。