1 Na Rawiri. Ko Ihowa toku marama, toku whakaoranga; kia wehi ahau i a wai? Ko Ihowa te kaha o toku ora; ko wai e mataku ai ahau?

2 I te whakatatanga mai o te hunga kino, o oku hoariri, o oku hoa whainga, ki te kai i oku kikokiko, tutuki ana ratou, hinga ana.

3 Ahakoa whakapae noa te ope i ahau e kore toku ngakau e wehi: ahakoa ara noa te pakanga ki ahau, ka au tonu ia ahau.

4 Kotahi taku mea i inoi ai i a Ihowa, ko taku tena e rapu ai: kia noho i te whare o Ihowa i nga ra katoa e ora ai ahau, kia kite ai i te ataahua o Ihowa, kia ui ai i roto i tona temepara.

5 Ka huna hoki ahau e ia ki tona teneti i te ra o te he, ka huna ki te wahi ngaro i tona tapenakara, ka hapainga ahau ki runga ki te kohatu.

6 Na, aianei ka teitei toku mahunga ki runga ake i oku hoariri, e karapoti nei i ahau; a ka patua e ahau i roto i tona tapenakara he whakahere hari; ka waiata ahau, ae ka himene ki a Ihowa.

7 Whakarongo mai ki toku reo, e Ihowa, ua karanga ahau, tohungia ahau, whakahokia mai hoki he kupu ki ahau.

8 I a koe i mea, Rapua e koutou toku mata; ka mea toku ngakau ki a koe, ka rapu ahau i tou mata, e Ihowa.

9 Kaua tou mata e huna ki ahau, kaua tau pononga e peia atu ua riri koe: ko koe toku kaiawhina, kei mahue ahau i a koe, kei whakarerea e koe e te Atua o toku whakaoranga.

10 Ki te whakarerea ahau e toku papa, e toku whaea, ko Ihowa hei tukunga atu moku.

11 E Ihowa, whakaakona ahau ki tau ara; arahina ahau i te ara tika, he hoariri hoki oku.

12 Kaua ahau e tukua ki te hiahia o oku hoariri; kua whakatika mai hoki ki ahau he kaiwhakapae teka, me te hunga manawa nanakia.

13 Kua ngohe ahau, me i kaua ahau i whakapono, tera ahau e kite i te pai o te Atua i te whenua o te ora.

14 Taria a Ihowa: kia maia, a kia kaha tou ngakau; ina, taria a Ihowa.

1 耶和华是我的亮光， 是我的救恩， 我还怕谁呢？耶和华是我性命的避难所， 我还惧谁呢？（本节在《马索拉抄本》包括细字标题）

2 那些作恶的， 就是我的敌人、我的仇敌， 他们逼近我， 要吃我肉的时候， 就绊跌仆倒。

3 虽有军兵扎营攻击我， 我的心也不害怕； 虽然发动战争攻击我， 我仍旧安稳。

4 有一件事我求过耶和华， 我还要寻求； 我要一生一世住在耶和华的殿里， 瞻仰他的荣美， 在他的殿中求问。

5 因为在我遭难的日子， 他必把我藏在他的帐棚里， 把我隐藏在他帐幕的隐密处， 又把我高举在磐石上。

6 现在， 我可以抬起头来， 高过我四周的仇敌； 我要在他的帐幕里， 献上欢呼的祭； 我要歌唱， 颂赞耶和华。

7 耶和华啊！ 我发声呼求的时候， 求你垂听； 求你恩待我， 应允我。

8 你说： "你们要寻求我的面！ "那时我的心对你说： "耶和华啊！ 你的面我正要寻求。"

9 求你不要向我掩面， 不要发怒赶逐你的仆人， 你一向是帮助我的。拯救我的 神啊！ 求你不要撇下我， 也不要离弃我。

10 虽然我的父母离弃我， 耶和华却收留我。

11 耶和华啊！ 求你指示我你的道路； 为我仇敌的缘故引导我走平坦的路。

12 求你不要照着我敌人的心愿， 把我交给他们， 因为有作假见证的人起来攻击我， 并且口出凶暴的话。

13 我还是相信， 在活人之地， 我可以看见耶和华的恩惠。

14 你要等候耶和华， 要刚强， 要坚定你的心， 要等候耶和华。