1 हे याहवेह, तपाईंले मलाई जाँच्नुभएको छ,

अनि मलाई चिन्‍नुहुन्छ।

2 तपाईंले मेरो उठाइ र मेरो बसाइ जान्‍नुहुन्छ;

तपाईंले टाढैबाट मेरो विचार बुझ्नुहुन्छ।

3 तपाईंले मेरो हिँडाइ र मेरो सुताइ जान्‍नुहुन्छ;

मेरा सबै मार्गहरूसँग तपाईं परिचित हुनुहुन्छ।

4 मेरो जिब्रोमा कुनै शब्द आउनअगि नै,

हे याहवेह, तपाईंले त्यो सम्पूर्ण रूपले जान्‍नुहुन्छ।

5 तपाईंले मलाई अगि र पछिबाट घेर्नुभएको छ;

र आफ्नो हात ममाथि राख्नुभएको छ।

6 मेरो निम्ति यस्तो ज्ञान ज्यादै आश्‍चर्यपूर्ण छ;

यसलाई प्राप्‍त गर्न मेरो निम्ति अति कठिन छ।

7 तपाईंको आत्माबाट म कहाँ जान सक्छु?

तपाईंको उपस्थितिबाट म कहाँ भाग्न सक्छु?

8 यदि म स्वर्गमा गएँ भने तापनि त्यहाँ तपाईं हुनुहुन्छ;

यदि पातालमा मैले आफ्नो ओछ्यान बनाएँ भने, त्यहाँ पनि तपाईं हुनुहुन्छ।

9 यदि प्रभातको पखेटामा उडेर,

समुद्रको पल्‍लो किनारमा पुगेर बसेँ भने पनि,

10 त्यहाँ पनि तपाईंको हातले मलाई डोर्‍याउनेछ,

र तपाईंको दाहिने हातले मलाई थाम्नेछ।

11 यदि मैले, "अन्धकारले मलाई छोपोस्,

अनि प्रकाश मेरो चारैतिर रातको अन्धकार होस्," भनी भनेँ पनि

12 अन्धकार तपाईंको निम्ति अँध्यारो हुनेछैन;

र रात पनि दिनझैँ चम्कनेछ;

किनकि तपाईंको निम्ति अन्धकार पनि ज्योतिजस्तै हो।

13 किनकि तपाईंले नै मेरो अन्तस्करण बनाउनुभयो;

तपाईंले मलाई मेरी आमाको गर्भमा बुन्‍नुभयो।

14 म तपाईंलाई प्रशंसा गर्दछु; किनकि म भयानक र अद्‌भुत तरिकाले बनिएको छु;

तपाईंका कार्यहरू अद्‌भुत छन्,

म त्यो राम्ररी जान्दछु।

15 मेरो आकार तपाईंबाट लुकेको थिएन,

जब म पृथ्वीको गहिराइमा रचिँदै थिएँ;

जब म अदृष्यमा बनिँदैथिएँ;

16 तब तपाईंका आँखाले मेरो नबनिएको त्यो शरीरलाई देखे;

मेरा निम्ति तोकिएका दिनहरू तपाईंको पुस्तकमा लेखिएका थिए;

तीमध्ये एउटै कुरा पनि अस्तित्वमा आउनअगि सबै लेखिएका थिए।

17 हे परमेश्‍वर, मेरा निम्ति तपाईंका विचारहरू* कति मूल्यवान् छन्!

तिनको योग कति विशाल छ!

18 यदि मैले तिनलाई गन्ती गरेँ भने,

बालुवाका कणहरूभन्दा पनि तिनको संख्या बढी हुनेछन्।

जब म बिउँझन्छु, तब म तपाईंसँग नै भएको पाउँदछु।

19 हे परमेश्‍वर, तपाईंले दुष्‍टहरूलाई मार्नुभए त कति असल हुनेथियो!

हे रक्तपिपासुहरू हो, मबाट दूर भइजाओ!

20 दुष्‍ट मनसायले तिनीहरू तपाईंको विषयमा बोल्दछन्;

तपाईंका शत्रुहरूले तपाईंको नामको दुरुपयोग गर्दछन्।

21 हे याहवेह, तपाईंलाई घृणा गर्नेहरूलाई, के म घृणा गर्दिनँ र?

र तपाईंको विरोध गर्नेहरूलाई, के म तुच्छ ठान्दिनँ र?

22 मेरो हृदयमा तिनीहरूका निम्ति घृणाबाहेक अरू केही छैन;

म तिनीहरूलाई मेरै शत्रु ठान्दछु।

23 हे परमेश्‍वर, मलाई जाँच्नुहोस्, र मेरो हृदयलाई चिन्‍नुहोस्;

मलाई खार्नुहोस् र मेरा चिन्तित विचारहरू जान्‍नुहोस्।

24 हेर्नुहोस्, मभित्र कुनै आपत्तिजनक चाल पो छ कि,

र मलाई अनन्तको मार्गमा डोर्‍याउनुहोस्!