1 Canto dei pellegrinaggi.

Io alzo gli occhi ai monti…

Da dove mi verrà l’aiuto?

2 Il mio aiuto viene dall’Eterno

che ha fatto il cielo e la terra.

3 Egli non permetterà che il tuo piede vacilli;

colui che ti protegge non sonnecchierà.

4 Ecco, colui che protegge Israele

non sonnecchierà né dormirà.

5 L’Eterno è colui che ti protegge;

l’Eterno è la tua ombra; egli sta alla tua destra.

6 Di giorno il sole non ti colpirà,

né la luna di notte.

7 L’Eterno ti proteggerà da ogni male;

egli proteggerà l’anima tua.

8 L’Eterno proteggerà il tuo uscire e il tuo entrare

da ora e in eterno.

He waiata; he pikitanga.

1 Ka anga atu ōku kanohi ki ngā maunga –

nō reira nei te āwhina mōku.

2 Nō Ihowā te āwhina mōku,

nō te kaihanga o te rangi, o te whenua.

3 E kore ia e tuku i tōu waewae kia nekehia;

e kore tōu kaitiaki e moe.

4 Inā, e kore te kaitiaki o Īharaira

e parangia, e moe.

5 Ko Ihowā tōu kaitiaki;

ko Ihowā tōu whakamarumaru i tōu matau.

6 E kore koe e pākia e te rā i te awatea,

e te marama rānei i te pō.

7 Mā Ihowā koe e tiaki i roto i ngā kino katoa;

māna e tiaki tōu wairua.

8 Mā Ihowā e tiaki tōu haerenga atu,

me tōu haerenga mai āianei ā ake tonu atu.