He waiata; he pikitanga.

1 Ka anga atu ōku kanohi ki ngā maunga –

nō reira nei te āwhina mōku.

2 Nō Ihowā te āwhina mōku,

nō te kaihanga o te rangi, o te whenua.

3 E kore ia e tuku i tōu waewae kia nekehia;

e kore tōu kaitiaki e moe.

4 Inā, e kore te kaitiaki o Īharaira

e parangia, e moe.

5 Ko Ihowā tōu kaitiaki;

ko Ihowā tōu whakamarumaru i tōu matau.

6 E kore koe e pākia e te rā i te awatea,

e te marama rānei i te pō.

7 Mā Ihowā koe e tiaki i roto i ngā kino katoa;

māna e tiaki tōu wairua.

8 Mā Ihowā e tiaki tōu haerenga atu,

me tōu haerenga mai āianei ā ake tonu atu.

1 *Ps 3:5, 23:1, Jes 40:26. En pilgrimssång.

Jag lyfter mina ögon till bergen.

Varifrån kommer min hjälp?

2 *2 Krön 20:12, Ps 124:8, 146:5f. Min hjälp kommer från Herren,

som har gjort himmel och jord.

3 *Ps 127:1. Inte låter han din fot vackla,

inte slumrar han som bevarar dig.

4 Nej, han som bevarar Israel,

han slumrar inte, han sover inte.

5 *Ps 91:4f.Herren bevarar dig,

Herren är ditt skydd

på din högra sida.

6 *Jes 4:6, 49:10, Jona 4:8, Upp 7:16. Solen ska inte skada dig

om dagen,

inte månen om natten.

7 *Joh 17:15, 2 Tess 3:3.Herren ska bevara dig

från allt ont,

han ska bevara din själ.

8 *5 Mos 28:6, Ps 113:2, 115:18.Herren ska bevara

din utgång och din ingång,

från nu och till evig tid.